Йога OnLine

вместе со студией
йоги «Мантра»

Расписание / Yoga OnLine

С 1 июня мы переходим в режим ожидания. Мы будем ждать от Администрации города и губернатора официального разрешения на работу. На данный момент администрация ограничила работу фитнес- и спортивных заведений до 14 июня. Будем надеяться, что 14 июня мы снова сможем открыться!

Ну а сейчас мы ведём работу над обновлением студии, а также над видео-занятиями, которые сможем предоставить вам в вечное пользование.

Совсем скоро появятся бесплатные уроки, которые мы для вас проводили, а также лучшие занятия этих двух месяцев.

Все действующие абонементы заморожены и будут разморожены в первый же день открытия.

С 1 июня мы переходим в режим ожидания. Мы будем ждать от Администрации города и губернатора официального разрешения на работу. На данный момент администрация ограничила работу фитнес- и спортивных заведений до 14 июня. Будем надеяться, что 14 июня мы снова сможем открыться!

Ну а сейчас мы ведём работу над обновлением студии, а также над видео-занятиями, которые сможем предоставить вам в вечное пользование.

Совсем скоро появятся бесплатные уроки, которые мы для вас проводили, а также лучшие занятия этих двух месяцев.

Все действующие абонементы заморожены и будут разморожены в первый же день открытия.

Расписание / Yoga OnLine

  • Йога для начинающих
  • Основная группа
  • Йогатерапия позвоночника
  • Развитие гибкости

Как заниматься йогой Online?

  1. Потребуетя около 2 квадратных метров пола
  2. Коврик для йоги или любой туристический коврик, пенку. Заниматься можно на обычном домашнем ковре.
  3. Интернет и возможность выйти в YouTube.
  4. После оплаты и/или получения от вас заявки мы отправим вам письмо на почту с инструкцией для участия в занятии. Первое письмо будет информационным, а вот второе, которое мы пришлем за 30 минут до начала занятия, будет содержать ссылку на занятие.
  1. Потребуетя около 2 квадратных метров пола
  2. Коврик для йоги или любой туристический коврик, пенку. Заниматься можно на обычном домашнем ковре.
  3. Интернет и возможность выйти в YouTube.
  4. После оплаты и/или получения от вас заявки мы отправим вам письмо на почту с инструкцией для участия в занятии. Первое письмо будет информационным, а вот второе, которое мы пришлем за 30 минут до начала занятия, будет содержать ссылку на занятие.

Как заниматься йогой Online?

На какое занятие мне пойти?

Йога для начинающих

Это занятия начального уровня для тех, кто хочет познакомиться с йогой, изучить базовые техники, почувствовать своё тело, укрепить мышцы и суставы, изучить своё дыхание и научиться глубоко расслабляться после хорошей практики. Вы можете приходить на эти занятия, даже если никогда не занимались спортом или фитнесом – преподаватели безопасно и грамотно познакомят вас с йогой.

Основная группа по йоге

Это занятия, где выполняются основные техники йоги: Асаны и Виньясы 1 и 2 уровня, дыхательные техники – Пранаямы, задержки дыхания – Кумбхаки, балансовые позы, эффективные техники на укрепление мышечного корсета и суставов. Эти занятия позволяют быстро развиваться в йоге, увеличивать гибкость и подвижность. Они позволяют также быстро развивать нервную систему. Вы можете приходить на этим занятия, если раньше занимались йогой или любым другим видом физической деятельности (фитнес, спорт). 

Йогатерапия позвоночника

Это специализированная группа для профилактики и терапии заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Занятия эффективно помогают при остеохондрозе, протрузиях и позвоночных грыжах. Упражнения выполняются в комфортном режиме, ориентируясь на внутренние ощущения. Занятие включает динамические упражнения на все суставы с акцентом на позвоночник. Возраст занимающихся не имеет значения.

Развитие гибкости

Это специальные трехчасовые занятия для быстрого достижения результата: увеличения гибкости всего тела – продольных и поперечных шпагатов, гибкости позвоночника, подвижности плечевых и бедренных суставов. На занятии выполняются позы, доступные для выполнения в том числе и начинающим. Благодаря особому построению занятия всегда удаётся достичь своего максимума.

Преподаватели

Личный кабинет

  1. При покупке абонемента вы можете самостоятельно следить за количеством оставшихся занятий
  2. Действуют с момента покупки
  3. Можно ходить на все занятия по одному абонементу
  4. Можно продлить срок действия
  5. Личный кабинет на сайте
Занятия сохраняются

до 9:00 следующего дня

Чаты
с преподавателями

Обратная связь в чатах

Профессиональные преподаватели
Full HD
качество видео
Качественный
звук
Удобная
оплата

на сайте ЯндексКасса

Регулярные занятия для разного уровня практикующих

В чем преимущество
Online занятий
со студией
йоги «Мантра»?

Контакты

  • Телефон студии: 50-40-59
  • г. Кострома, Советская улица, 120, центральный вход, 4 этаж
  • Остановка – Площадь Конституции
  • Во дворе здания есть большой паркинг

Запишитесь на занятие.
Мы перезвоним и подберем вам удобное время и вид занятий.