Йога

вместе со студией
йоги «Мантра»

Расписание / Yoga

Понедельник 3 августа

Щетнева Елена

09:00-10:30

Йога для начинающих

Жданова Мария

09:30-11:30

Основная группа

Щетнева Елена

18:00-19:30

Йога для начинающих

Жданова Мария

18:30-20:30

Основная группа

Жук Игорь

19:45-21:30

Основная группа

Первый раз в студию йоги «Мантра»?

Заполните заявку и получите консультацию администратора.

На первое занятие

скидка — 33%!

Стоимость:

300 ₽

Вторник 4 августа

Щетнева Елена

09:30 - 11:00

Йогатерапия позвоночника

Щетнева Елена

18:00-19:45

Основная група

Рябинина Дарья

19:00-21:00

Основная группа

Жданова М

20:00-21:30

Йога для начинающих

Первый раз в студию йоги «Мантра»?

Заполните заявку и получите консультацию администратора.

На первое занятие

скидка — 33%!

Стоимость:

300 ₽

Среда 5 августа

Щетнева Елена

09:00-10:30

Йога для начинающих

Жданова Мария

09:30-11:30

Основная группа

замена Щетнева Елена

18:00-19:30

Йога для начинающих

Жданова Мария

18:30-20:30

Основная группа

Жук Игорь

19:45-21:30

Основная группа

Первый раз в студию йоги «Мантра»?

Заполните заявку и получите консультацию администратора.

На первое занятие

скидка — 33%!

Стоимость:

300 ₽

Четверг 6 августа

Щетнева Елена

09:30 - 11:00

Йогатерапия позвоночника

Щетнева Елена

18:00-19:45

Основная група

замена Рябинина Дарья

19:00-21:00

Основная группа

Жданова М

20:00-21:30

Йога для начинающих

Первый раз в студию йоги «Мантра»?

Заполните заявку и получите консультацию администратора.

На первое занятие

скидка — 33%!

Стоимость:

300 ₽

Пятница 7 августа

Щетнева Елена

09:00-10:30

Йога для начинающих

Жданова Мария

09:30-11:30

Основная группа

замена Щетнева Елена

18:00-19:30

Йога для начинающих

Жданова Мария

18:30-20:30

Основная группа

Первый раз в студию йоги «Мантра»?

Заполните заявку и получите консультацию администратора.

На первое занятие

скидка — 33%!

Стоимость:

300 ₽

Суббота 8 августа

Жданова Мария

10:00-11:30

Йога для начинающих

Щетнева Елена

10:30-12:00

Основная группа

Щетнева Елена

12:30-14:00

Йогатерапия позвоночника

Первый раз в студию йоги «Мантра»?

Заполните заявку и получите консультацию администратора.

На первое занятие

скидка — 33%!

Стоимость:

300 ₽

Воскресенье 9 августа

Иванова Ирина

10:00-12:00

Развитие гибкости

Первый раз в студию йоги «Мантра»?

Заполните заявку и получите консультацию администратора.

На первое занятие

скидка — 33%!

Стоимость:

300 ₽

Понедельник - 3 августа

Понедельник 3 августа

Щетнева Елена

09:00-10:30

Йога для начинающих

Жданова Мария

09:30-11:30

Основная группа

Щетнева Елена

18:00-19:30

Йога для начинающих

Жданова Мария

18:30-20:30

Основная группа

Жук Игорь

19:45-21:30

Основная группа

Первый раз в студию йоги «Мантра»?

Заполните заявку и получите консультацию администратора.

На первое занятие

скидка — 33%!

Стоимость:

300 ₽

Вторник - 4 августа

Вторник 4 августа

Щетнева Елена

09:30 - 11:00

Йогатерапия позвоночника

Щетнева Елена

18:00-19:45

Основная група

Рябинина Дарья

19:00-21:00

Основная группа

Жданова М

20:00-21:30

Йога для начинающих

Первый раз в студию йоги «Мантра»?

Заполните заявку и получите консультацию администратора.

На первое занятие

скидка — 33%!

Стоимость:

300 ₽

Среда - 5 августа

Среда 5 августа

Щетнева Елена

09:00-10:30

Йога для начинающих

Жданова Мария

09:30-11:30

Основная группа

замена Щетнева Елена

18:00-19:30

Йога для начинающих

Жданова Мария

18:30-20:30

Основная группа

Жук Игорь

19:45-21:30

Основная группа

Первый раз в студию йоги «Мантра»?

Заполните заявку и получите консультацию администратора.

На первое занятие

скидка — 33%!

Стоимость:

300 ₽

Четверг - 6 августа

Четверг 6 августа

Щетнева Елена

09:30 - 11:00

Йогатерапия позвоночника

Щетнева Елена

18:00-19:45

Основная група

замена Рябинина Дарья

19:00-21:00

Основная группа

Жданова М

20:00-21:30

Йога для начинающих

Первый раз в студию йоги «Мантра»?

Заполните заявку и получите консультацию администратора.

На первое занятие

скидка — 33%!

Стоимость:

300 ₽

Пятница - 7 августа

Пятница 7 августа

Щетнева Елена

09:00-10:30

Йога для начинающих

Жданова Мария

09:30-11:30

Основная группа

замена Щетнева Елена

18:00-19:30

Йога для начинающих

Жданова Мария

18:30-20:30

Основная группа

Первый раз в студию йоги «Мантра»?

Заполните заявку и получите консультацию администратора.

На первое занятие

скидка — 33%!

Стоимость:

300 ₽

Суббота - 8 августа

Суббота 8 августа

Жданова Мария

10:00-11:30

Йога для начинающих

Щетнева Елена

10:30-12:00

Основная группа

Щетнева Елена

12:30-14:00

Йогатерапия позвоночника

Первый раз в студию йоги «Мантра»?

Заполните заявку и получите консультацию администратора.

На первое занятие

скидка — 33%!

Стоимость:

300 ₽

Воскресенье - 9 августа

Воскресенье 9 августа

Иванова Ирина

10:00-12:00

Развитие гибкости

Первый раз в студию йоги «Мантра»?

Заполните заявку и получите консультацию администратора.

На первое занятие

скидка — 33%!

Стоимость:

300 ₽

Расписание / Yoga

  • Йога для начинающих
  • Основная группа
  • Йогатерапия позвоночника
  • Развитие гибкости

На какое занятие мне пойти?

Йога для начинающих

Это занятия начального уровня для тех, кто хочет познакомиться с йогой, изучить базовые техники, почувствовать своё тело, укрепить мышцы и суставы, изучить своё дыхание и научиться глубоко расслабляться после хорошей практики. Вы можете приходить на эти занятия, даже если никогда не занимались спортом или фитнесом – преподаватели безопасно и грамотно познакомят вас с йогой.

Основная группа по йоге

Это занятия, где выполняются основные техники йоги: Асаны и Виньясы 1 и 2 уровня, дыхательные техники – Пранаямы, задержки дыхания – Кумбхаки, балансовые позы, эффективные техники на укрепление мышечного корсета и суставов. Эти занятия позволяют быстро развиваться в йоге, увеличивать гибкость и подвижность. Они позволяют также быстро развивать нервную систему. Вы можете приходить на эти занятия, если раньше занимались йогой или любым другим видом физической деятельности (фитнес, спорт).

Йогатерапия позвоночника

Это специализированная группа для профилактики и терапии заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Занятия эффективно помогают при остеохондрозе, протрузиях и позвоночных грыжах. Упражнения выполняются в комфортном режиме, ориентируясь на внутренние ощущения. Занятие включает динамические упражнения на все суставы с акцентом на позвоночник. Возраст занимающихся не имеет значения.

Развитие гибкости

Это специальные занятия для быстрого достижения результата: увеличения гибкости всего тела – продольных и поперечных шпагатов, гибкости позвоночника, подвижности плечевых и бедренных суставов. На занятии выполняются позы, доступные для выполнения в том числе и начинающим. Благодаря особому построению занятия всегда удаётся достичь своего максимума.

Преподаватели

Личный кабинет

  1. При покупке абонемента вы можете самостоятельно следить за количеством оставшихся занятий
  2. Действуют с момента покупки
  3. Можно ходить на все занятия по одному абонементу
  4. Можно продлить срок действия
  5. Личный кабинет на сайте

Контакты

  • Телефон студии: 50-40-59
  • г. Кострома, Советская улица, 120, центральный вход, 4 этаж
  • Остановка – Площадь Конституции
  • Во дворе здания есть большой паркинг

Запишитесь на занятие.
Мы перезвоним и подберем вам удобное время и вид занятий.

Запись на занятие

по абонементу

После поступления заявки, мы позвоним вам для подтверждения записи.

Запись и оплата OnLine
450 руб.




Фамилия, имя


Телефон


Эл. почта


Запись на занятие

по абонементу

После поступления заявки, мы позвоним вам для подтверждения записи.

Запись и оплата OnLine
450 руб.




Фамилия, имя


Телефон


Эл. почта


Запись на занятие

по абонементу

После поступления заявки, мы позвоним вам для подтверждения записи.

Запись и оплата OnLine
450 руб.




Фамилия, имя


Телефон


Эл. почта


Запись на занятие

по абонементу

После поступления заявки, мы позвоним вам для подтверждения записи.

Запись и оплата OnLine
450 руб.




Фамилия, имя


Телефон


Эл. почта


Запись на занятие

по абонементу

После поступления заявки, мы позвоним вам для подтверждения записи.

Запись и оплата OnLine
450 руб.




Фамилия, имя


Телефон


Эл. почта


Предварительная запись

Запись и оплата OnLine
300 руб.




Фамилия, имя


Телефон


Эл. почта


Запись на занятие

по абонементу

После поступления заявки, мы позвоним вам для подтверждения записи.

Запись и оплата OnLine
450 руб.




Фамилия, имя


Телефон


Эл. почта


Запись на занятие

по абонементу

После поступления заявки, мы позвоним вам для подтверждения записи.

Запись и оплата OnLine
450 руб.




Фамилия, имя


Телефон


Эл. почта


Запись на занятие

по абонементу

После поступления заявки, мы позвоним вам для подтверждения записи.

Запись и оплата OnLine
450 руб.




Фамилия, имя


Телефон


Эл. почта


Запись на занятие

по абонементу

После поступления заявки, мы позвоним вам для подтверждения записи.

Запись и оплата OnLine
450 руб.




Фамилия, имя


Телефон


Эл. почта


Запись на занятие

по абонементу

После поступления заявки, мы позвоним вам для подтверждения записи.

Запись и оплата OnLine
450 руб.




Фамилия, имя


Телефон


Эл. почта


Запись на занятие

по абонементу

После поступления заявки, мы позвоним вам для подтверждения записи.

Запись и оплата OnLine
450 руб.




Фамилия, имя


Телефон


Эл. почта


Запись на занятие

по абонементу

После поступления заявки, мы позвоним вам для подтверждения записи.

Запись и оплата OnLine
450 руб.




Фамилия, имя


Телефон


Эл. почта


Запись на занятие

по абонементу

После поступления заявки, мы позвоним вам для подтверждения записи.

Запись и оплата OnLine
450 руб.




Фамилия, имя


Телефон


Эл. почта


Запись на занятие

по абонементу

После поступления заявки, мы позвоним вам для подтверждения записи.

Запись и оплата OnLine
450 руб.




Фамилия, имя


Телефон


Эл. почта


Запись на занятие

по абонементу

После поступления заявки, мы позвоним вам для подтверждения записи.

Запись и оплата OnLine
450 руб.




Фамилия, имя


Телефон


Эл. почта


Запись на занятие

по абонементу

После поступления заявки, мы позвоним вам для подтверждения записи.

Запись и оплата OnLine
450 руб.




Фамилия, имя


Телефон


Эл. почта


Запись на занятие

по абонементу

После поступления заявки, мы позвоним вам для подтверждения записи.

Запись и оплата OnLine
450 руб.




Фамилия, имя


Телефон


Эл. почта


Запись на занятие

по абонементу

После поступления заявки, мы позвоним вам для подтверждения записи.

Запись и оплата OnLine
450 руб.




Фамилия, имя


Телефон


Эл. почта


Запись на занятие

по абонементу

После поступления заявки, мы позвоним вам для подтверждения записи.

Запись и оплата OnLine
450 руб.




Фамилия, имя


Телефон


Эл. почта


Запись на занятие

по абонементу

После поступления заявки, мы позвоним вам для подтверждения записи.

Запись и оплата OnLine
450 руб.




Фамилия, имя


Телефон


Эл. почта


Запись на занятие

по абонементу

После поступления заявки, мы позвоним вам для подтверждения записи.

Запись и оплата OnLine
450 руб.




Фамилия, имя


Телефон


Эл. почта


Запись на занятие

по абонементу

После поступления заявки, мы позвоним вам для подтверждения записи.

Запись и оплата OnLine
450 руб.




Фамилия, имя


Телефон


Эл. почта


Запись на занятие

по абонементу

После поступления заявки, мы позвоним вам для подтверждения записи.

Запись и оплата OnLine
450 руб.




Фамилия, имя


Телефон


Эл. почта


Запись на занятие

по абонементу

После поступления заявки, мы позвоним вам для подтверждения записи.

Запись и оплата OnLine
450 руб.




Фамилия, имя


Телефон


Эл. почта


Запись на занятие

по абонементу

После поступления заявки, мы позвоним вам для подтверждения записи.

Запись и оплата OnLine
450 руб.




Фамилия, имя


Телефон


Эл. почта


Запись на занятие

по абонементу

После поступления заявки, мы позвоним вам для подтверждения записи.

Запись и оплата OnLine
450 руб.




Фамилия, имя


Телефон


Эл. почта