Празднуем
день рождения
Нам 8 лет!

Друзья! Давайте вместе отпразднуем День Рождения студии йоги «Мантра»! Ведь нам 8 лет! И это уже повод для радости, необычных занятий и торта. Все практики и лекции пройдут в студии йоги «Мантра» с 10:00, а музыкально-съедобная часть — в вегетарианском кафе «Добро» с 18:00. А ещё мы организуем для вас кое-что необычное!

1 часть пройдет в студии йоги «Мантра»

Бесплатно
Лекция об экологии | время: 10:00-12:00

Тактики снижения эко-следа

Вопросами экологии мы должны заниматься здесь и сейчас, а не перекладывать за это ответственность на своих детей. Поэтому, на дне рождения студии йоги «Мантра» состоится лекция об экологии, полезная и актуальная для каждого из нас.

Мы хотим донести мысль, что быть осознанным на коврике – это лишь начало, важно перенести эту осознанность на все сферы жизни, на то, что происходит вне коврика. Ведь быть йогом на коврике легко, а вот быть йогом в жизни – это большой и ответственный шаг к осознанности.

Что будет на лекции?

Единственный способ улучшения экологии прямо сейчас:

  • этапы жизни продукта и чем опасен каждый из них. Это важно для понимания истинной ценности предметов, которые мы покупаем по дешёвке и вскоре выбрасываем;
  • кое-что о том, почему человек превращается в пластиковый пакет (чем опасен микопластик);
  • о продуктах нефтепереработки в косметике и как их вычислить;
  • тактика 7R как способ минимизации своего эко следа. Семь полезных привычек;
  • конкретные примеры минимизации пластика;
  • адреса пунктов переработки в Костроме;

Лекцию проведёт Любовь Груздева – эко-тренер фонда "Второе дыхание". Любовь проводит лекции об осознанном потреблении и экологичных привычках в школах и на мероприятиях фонда.

Полное описание Свернуть
Бесплатно
Практика | время: 12:30-14:00

Как жить и быть активным с грыжей позвоночника

  • простые привычки и правила жизни с грыжей позвоночника
  • что делать, чтобы грыжа не беспокоила
  • что делать каждый день дома, чтобы не было боли в спине
  • что можно делать и что делать во время практики йоги

Лекцию с практикой проведет Елена Щетнева
Елена – преподаватель студии йоги «Мантра», йогатерапевт.

Бесплатно
Практика | время: 14:00-15:30

Йога с партнёром

На эту практику можно прийти со своим партнёром или без него, в любом случае, пара будет. Практика с партнёром учит доверять и быть более чувствительным как к себе, так и к своему партнёру. Это интересная практика, которая заряжает и дарит хорошее настроение. Приглашаем на неё всех, в том числе и новичков!

Практику проведут Мария Жданова и Игорь Жук.
Преподаватели студии йоги «Мантра».

Стоимость 350руб.
Практика | время: 15:30-17:30

Практика йоги, йога-нидра и саунд-хилинг под диджериду

Друзья, такого в Костроме ещё не было! Попробуем новую практику?
Необычная практика йоги под этнические инструменты и глубокое звучание огромных диджериду.
Йога-нидра, глубоко погружающая в полную релаксацию.
Саунд-хилинг под невероятное звучание одних из лучших диджериду Москвы.

Практику йоги и йога-нидру проводит Дмитрий Кабацкий – сертифицированный преподаватель клуба oum.ru (Москва)

Музыкальное сопровождение - организаторы проекта SoundHealingDidg Мыкола Фёдоров и Сергей Трунин (Москва).

Мыкола Фёдоров - музыкант и путешественник, исполнитель на диджериду со стажем более 10 лет, организатор Московской школы диджериду "Первозвучие", преподаватель и ведущий звуковых сессий. 
Сергей Трунин - исполнитель на диджериду более 5 лет, путешественник, исследователь различных духовных традиций и развивающих практик.

Полное описание Свернуть

Стоимость посещения саунд-хилинга с диджериду – 350 рублей.
Всё остальное пройдёт совершенно бесплатно, в том числе и музыкальный вечер в кафе «Добро».

2 часть пройдёт в вегетарианском кафе «Добро»

Музыкальный вечер в кафе «Добро» сбор в 18:00

По окончании практик в студии мы ждём всех-всех гостей в наше любимое вегетарианское кафе «Добро», где мы уже будем пить чай от дорогого нам «Чайчеловека» в лице Криницкого Тимофея (мммм… наивкуснейший чай Костромы), угощаться тортиками, которые можно от кафе «Добро» и всех также ждёт продолжение саунд-хилинга – музыкальный вечер с проектом SoundHealingDidg – Мыколой Фёдоровым и СергеемТруниным.

Запись никуда не требуется, просто ждём всех вас в гости!