Аштанга-Виньяса йога – это одно из самых популярных направлений йоги во всём мире! Сотни и тысячи учеников приезжают в индийский Майсор для того, чтобы получить наставления от прямых последователей основателя этого направления – Шри К. Паттабхи Джойса и лишь немногие получают авторизацию – официальное разрешение преподавать Аштанга-Виньяса йогу. И в Кострому приезжает один из самых опытных преподавателей Аштанга-Виньяса йоги в России, авторизованный преподаватель Мария Шалимова.

Мария умеет вдохновлять! И если вы хотите узнать больше о йоге, о разных методах йоги, а также изучить 1 и 2 последовательности Аштанга-Виньяса йоги и практиковать её самостоятельно, то скорее записывайтесь! Количество участников семинара ограничено – всего 25!

Место проведения г. Кострома

Программа семинара

Пятница 26 октября

1 класс: Знакомство с Аштанга-Виньяса йогой. | Время 18:00 – 20:00

  • Что отличает Аштангу-Виньяса Йогу от других методов?
  • Лед класс. Это класс, где ученики синхронно выполняют асаны первой серии под счёт учителя.

Суббота 27 октября

2 класс: Разбор асан первой серии. | Время 07:30 – 09:30

  • Подробный разбор асан сидя, особенности их выполнения.
  • Выполнение наклонов и скруток. 

3 класс: Пробросы вперёд и отбросы назад. | Время 12:00 – 14:00

  • Разбор различных вариантов переходов из собаки головой вниз в положение сидя и из положения сидя в Чатуранга Дандасану.

Воскресенье 28 октября

4 класс: Разбор заключительного блока асан 1 серии. | Время 07:30 – 09:30

  • Дополнительно: дроп-бэки, как правильно выходить из положения стоя в мост и обратно.

5 класс: Разбор асан второй серии Аштанга-Виньяса Йоги и объяснение, для чего нужна вторая серия. Нади Шодхана. | Время 12:00 – 14:00

Шалимова Мария

Опыт преподавания 11 лет.
Авторизованный преподаватель Аштанга-Виньяса Йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса (autarization level 2) с правом преподавания первой и второй серии, полученным от Шарата Р. Джойса.

Прошла тренинг для учителей в АЙЦ в Москве, получила диплом основного уровня.
С 2007 г интенсивно практикует АштангВиньяса йогу, регулярно проходит обучение в Институте Исследований Аштанга Йоги К. Паттабхи Джойса в Майсоре (Индия) под руководством Р. Шарата Джойса и Сарасвати Рангасвами. Обучалась у Аджая Кумара. Участвовала в семинарах Лино Миеле, Марка Дерби и Джоан Пеллетье, Дэвида Гэрригеса, Люка Джордана, ДэвидаРобсона. Окончила курс для преподавателей Аштанга Йоги у Дэвида Свенсона.

Практика изменила всю мою жизнь. Теперь я занимаюсь тем, что приносит мне истинное удовольствие и радость. Я преподаю в строгом соответствие с тем, как обучают в Институте Исследований Аштанга Йоги К. Паттабхи Джойса в Майсоре (Индия). Главная особенность моих занятий – это соблюдение традиционного метода обучения Аштанга йоги.

Семинар начинается 26 октября

Стоимость

При оплате до 25 сентября
Стоимость всего семинара: 4 000 рублей за 5 классов
Стоимость 1 класса: 900 рублей

При оплате до 15 октября
Стоимость всего семинара: 4500 рублей за 5 классов
Стоимость 1 класса: 1 000 рублей

При оплате после 15 октября
Стоимость всего семинара: 5 000 рублей за 5 классов 
Стоимость 1 класса: 1200 рублей

По всем вопросам и помощь иногородним

Куратор курса

Вероника Криницкая

Узнайте больше о семинаре, варианты проживания для иногородних и запишитесь на курс любым удобным для вас способом:

WhatsApp, Telegram, Viber, IMassege:+79109506190

Социальные сети: 
https://vk.com/krinitskaya 
https://www.facebook.com/profile.php?id=1471665584

Максимальное количество участников на каждом классе: 25

Студии йоги «Мантра» Кострома

Контакты и Запись

Онлайн запись на семинар

Телефон студии

Записаться на семинар и задать вопросы можно по телефону.

+7 4942 504059

Адрес:

г. Кострома, Советская улица, 120, центральный вход, 4 этаж

Остановка – Площадь Конституции

Во дворе здания есть большой паркинг