1. Благодарность: Веронике и Андрею за организацию мероприятия. (Андрею отдельная благодарность за конфетки и печеньки и за фотографии, которые буду очень ждать).

2.Мне понравилась презентация, которую выводили на стену, некоторые моменты, правда мелковато были написаны (там, где много всяких названий, но может я просто сидела боком, поэтому мне так показалось?). Здорово подобраны картинки. Интересно было разбирать ошибочные позы. Полезно было сразу применить только что услышанное.

3. Понравились очень упражнения для домашней практики (довольно сложные есть моменты), спасибо за распечатку. буду ей пользоваться.

4. Больше всего мне лично понравилось слушать про суставы и технику безопасности (примите к сведению, что все без исключения было очень интересно! Я в начале говорила, что ничего не ждала, но в итоге получила, то , что было нужно. Прямо на душу легло.)

5. Чуть-чуть совсем расстраивалась из-за времени, но я думаю, на таких встречах, все же нужно рассчитывать на то, что могут задержать и особо на дни семинаров планов не строить. 6. Я убедилась в том, что с простудой заниматься точно не стоит. Дышать невозможно и вобще, тяжело.

7. Спасибо за ответы на конкретные вопросы по позам, я учту это на занятиях.

8. Я столько законспектировала...что , наверное, неделю буду перечитывать, а переваривать еще дольше :) Надеюсь, мой отзыв будет полезным. Еесли что-то еще вспомню, напишу.

Огромное спасибо Веронике и Андрею за проведение этого мероприятия. Мне очень понравилось, что ключевые моменты были показаны в презентации, а сама теория понятно рассказана, особенно по анатомии. Мне было интересно слушать про очистительные техники, особенно первые). Поняла в какую сторону и какие мышцы мы вытягиваем в практике, а также использование рычагов для эффективности, теперь буду практиковаться с большим пониманием))) Не заметила как пролетело время, все без исключения было интересно))) Спасибо за последовательность для домашней практики!!! Это дает возможность полноценно практиковаться дома))) Я рада, что попала на этот курс, спасибо :)

Вероника, привет! Хочу сказать Вам большое спасибо за семинар. Йога мне интересна давно, но пока, скорее как «вид спрота», как возможность укрепить свое тело. С детства я всегда чем- то занималась: танцы, фитнес, физкультура. С рождением детей, времени на это совсем не осталось. Пыталась заниматься йогой дома, читала в Интернет, смотрела видео, но сразу же понимала, что я делаю что- то не так. Когда в Инстаграм увидела объявление о Вашем семинаре, сразу же решила, что надо идти. И не ошиблась. Именно на семинаре я поняла, почему не могла заниматься самостоятельно. Не хватало знаний по физиологии, какие мышцы «куда тянутся», какие суставы «куда двигаются» при выполнении тех или иных асан, как правильно дышать. Точнее сказать, представление обо всем этом было, но эти знания были неструктурированны. Вы же разложили все по полочкам, рассказав про механизм отстройки поз и показав все на примере. Интересно было узнать о истории, методах и ступенях йоги, правилах Ямы и Ниямы. Это все было для меня новым. Отдельное спасибо хочу сказать за практику. Я еще ни разу, после каких- либо занятий, так не чувствовала мышцы в своем теле. Я реально, почувствовала каждую мышцу, причем одновременно ( а не как бывает на фитнесе, болят либо ноги, либо пресс, либо руки). Болело все, но эта боль мне понравилась, было ясно, что я поработала. Я получила эмоциональное удовлетворение. Поняла, что йога это то, что мне нужно. Тяжело физически, но как-то спокойно эмоционально. Еще раз большое спасибо! Очень надеюсь, что скоро появится возможность посещать вашу студию регулярно.

Добрый день) Спасибо Веронике и Андрею за проведенный семинар. Очень интересно, познавательно, доступно, позитивно рассказано о самом важном и нужном. Захотелось получить еще больше знаний... О практике асан - спасибо за отстройку, за исправленные ошибки. Очень понравились шавасаны))) Данный семинар, для меня, дал толчок для дальнейшего развития и самосовершенствования. Ещё раз огромное всем спасибо!)

Вероничка! Огромная благодарность тебе за такой познавательный семинар! Никогда не думала, что так интересно будет слушать о суставах и мышцах! А как приятно ощущать свое тело! И прислушиваться к нему! Даже боль в мышцах от напряжения приятна. Спасибо за рассказ об истории йоги. Йога - это не просто асаны, дыхательные практики, медитации - это особое качество жизни, особая философия. Здорово, что я прикоснулась к такому действу! Спасибо ВСЕМ за эти 2 дня, проведенные с вами! И самое главное! - не прощаюсь!

Спустя чуть больше, чем неделю после семинара "С чего начинается йога" я готова оставить свой отзыв, потому как поняла для себя, какие теоретические знания, полученные на самом семинаре, плавно внедрились в практику.На первой части занятия Вероника рассказала нам, что есть йога. До этого момента в моей голове йога звучала как "лечебная физкультура для моей спины". Теперь она звучит как "Лечебная физкультура для моей души и тела." Возможно определение ложное, но оно помогает достигнуть цели, с которой я занимаюсь йогой. Также в первый день мы разобрали, как работают суставы, делали суставную гимнастику. Честно сказать, до это момента я несерьезно относилась к подобным упражнениям. Думала, что раз после них не болят мышцы, то и эффективности от них ноль. Но мое мышление изменилось. Теперь я знаю точно, что человек, который не двигается, не может быть здоровым. В плане суставов уж точно. Так же оказалось полезным узнать, в каких позах какие мышцы работают, теперь я уделяю больше внимания тому, как я выполняю асану. Это добавляет уверенности, когда знаешь, что делаешь. Не могу сказать, что мне не хватает сейчас какой-то информации или что-то осталось невыясненным. Более того, семинар прошел очень своевременно, явился подготовительным этапом перед приездом Глеба Мазаева, на котором у меня не вызывали вопроса слова вроде Капалабхати или Бхастрика. Поэтому впечатление от семинара самое позитивное. Спасибо Вероника!!!

Я принимала участие во втором потоке по основам йоги. Курс позиционировался как вводный курс для начинающих. Хотя по стажу я не могу назвать себя новичком в йоге, что-то уже успела узнать и понять, но все равно решила, что знания никогда не бывают лишними, собралась, пошла и не пожалела. Курс представляет собой три занятия по 3 часа (хотя на практике все 4). И он очень интенсивный. Огромный объём информации. Как говорится, Вероника попыталась максимальный объём информации вложить в эти 12 часов (и это с практикой!). Не знаю, как справились новички, но мне было довольно сложно понять, переварить и осознать такой объём информации. Итак, 1 часть курса состоит из истории йоги. На нем мы подробно узнали о том, что такое йога, как она развивалась, как она стала тем, чем стала, и кто был её проводниками в современном мире. Эта часть слушалась взахлёб, несмотря на реально тяжёлые для слуха индийские имена. Мы получили понятие о принципах йоги, что важно для достижения максимальной эффективности в практике и много чего ещё. Конечно, для систематизации полученной информации одного семинара недостаточно, требуется самостоятельная работа, но общий скелет семинар дал хороший. 2 часть курса призвана научить слушателей правильным расстановкам в асанах. Несмотря на то, что я не первый год практикую, этот семинар дал пищу для размышлений. Теперь моя практика более осознананная. Единственное, чего, на мой взгляд, не хватило, так это того, чтобы после вхождения в асану меня оценили и исправили ошибочные положения, чтобы тело почувствовало реально правильное положение тела. 3 часть стала одой дыханию. Сложная, но неоценимо полезная. Давая общую оценку, могу сказать, что несмотря на то, что курс для новичков, продвинутым йогинар также даст много всего . В общем, рекомендую 👍🏻

Я принимала участие в двухнедельном курсе «С чего начинается йога» с Вероникой. Хожу на йогу недавно с лета 2016 года в разные группы, стараюсь приходить в основную группу к Веронике. Раньше мне казалось, что йогой занимаются какие-то странные люди, но оказалось, что это мое. На курсе мне было интересно узнать историю йоги. Я узнала из каких книг можно подчеркнуть информацию для более углубленного изучения интересующих вопросов, а так же книги, которые сложны в прочтении для обычного человека и пока не стоит мне их читать. На курсе рассматривалось правильное выполнение всех основных асан, а так же техники дыхания. Что позволяет заниматься йогой дома и в любое свободное время. Курс заполнил некоторые пробелы у меня в голове за то короткое время пока я занимаюсь йогой. Мне понравилось отношение Вероники к своим ученикам, что каждый должен бороться сам с собой, а не с другими. Я часто слышала в свой адрес от многих тренеров «Ты должна похудеть. Тебе надо накачать попу, как у той девочки. Ты должна весить 45 кг. Подкачай руки и т.д. и т.п.». Это вводило меня в дисгармонию, так как меня все устраивает, и я сама себе нравлюсь. Йога мне помогает жить в гармонии с собой, немного успокаивает меня. Всем рекомендую !

Всем привет. Я тоже участвовала в семинаре ''С чего начинается йога''. Немного с опозданием но хочу поделиться своими впечатлениями. В йоге я новичок. Год занятий по йоготерапии позвоночника это мизер . Зато есть к чему стремиться. Скажу честно, что и представить себе не могла, что когда-нибудь буду заниматься йогой. По началу часто ловила себя на мысли : ''Что я здесь делают?" . Но продолжала ходить на занятия, потому что нравилось как их ведёт Вероника - всегда на позитиве, увлеченно и с индивидуальным подходом к каждому ученику. Вероника и на занятиях даёт теорию, но после семинара эти знания в моей голове выстроились в систему. На протяжение трёх субботних вечеров Ника щедро делилась с нами своим знаниями об истории йоги, о том, как правильно и безопасно выполнять ассаны, о йоговском дыхании. Все это подкреплялось практикой и мультимедийным сопровождением, за что большое спасибо Андрею, и комплексом для домашних занятий. Ребята, спасибо вам большое за ваш труд, за ваши знания и увлеченность с которой вы делитесь ими , и за свет, который вы несете.👏

Посетила курсы "С чего начинается йога" от Вероники Криницкой и хочу рассказать, как это было для меня.Так как моя практика йоги началась недавно (около полугода назад), мне было необходимо структурировать информацию в голове, которую я "нахватала" из интернета. И эта цель была выполнена на 100%. Курс состоял из двух частей- лекции и практика. Каждая лекция включала в себя максимум необходимой информации и сопровождалась очень качественной презентацией, что для меня, как человека с преобладающей зрительной памятью, облегчило процесс понимания и запоминания. Да и сама подача материала была доступна абсолютно каждому, все непонятные слова на санскрите мгновенно объяснялись на русском. Отдельно еще хочу подметить фотографии Вероники по отстройке асан... Их бы каждому в настольную книгу оформить!)) впечатления от курса только положительные. По окончанию мы обобщили наши знания разобрав комплекс для домашней практики. Так что теперь ни у кого не должно возникнуть вопросов из серии "а как заниматься йогой, а зачем и почему". Большое спасибо за этот труд Веронике и ее мужу Андрею! А те, кто пропустили этот курс, обязательно ждите и ловите третий :)