Огромное спасибо Веронике и Андрею за проведение этого мероприятия. Мне очень понравилось, что ключевые моменты были показаны в презентации, а сама теория понятно рассказана, особенно по анатомии. Мне было интересно слушать про очистительные техники, особенно первые). Поняла в какую сторону и какие мышцы мы вытягиваем в практике, а также использование рычагов для эффективности, теперь буду практиковаться с большим пониманием))) Не заметила как пролетело время, все без исключения было интересно))) Спасибо за последовательность для домашней практики!!! Это дает возможность полноценно практиковаться дома))) Я рада, что попала на этот курс, спасибо :)
Добрый день) Спасибо Веронике и Андрею за проведенный семинар. Очень интересно, познавательно, доступно, позитивно рассказано о самом важном и нужном. Захотелось получить еще больше знаний… О практике асан – спасибо за отстройку, за исправленные ошибки. Очень понравились шавасаны))) Данный семинар, для меня, дал толчок для дальнейшего развития и самосовершенствования. Ещё раз огромное всем спасибо!)
Вероничка! Огромная благодарность тебе за такой познавательный семинар!
Никогда не думала, что так интересно будет слушать о суставах и мышцах! А как приятно
ощущать свое тело! И прислушиваться к нему! Даже боль в мышцах от напряжения приятна.
Спасибо за рассказ об истории йоги. Йога – это не просто асаны, дыхательные практики, медитации – это особое качество жизни, особая философия.
Здорово, что я прикоснулась к такому действу!
Спасибо ВСЕМ за эти 2 дня, проведенные с вами!
И самое главное! – не прощаюсь!
Спустя чуть больше, чем неделю после семинара “С чего начинается йога” я готова оставить свой отзыв, потому как поняла для себя, какие теоретические знания, полученные на самом семинаре, плавно внедрились в практику.На первой части занятия Вероника рассказала нам, что есть йога. До этого момента в моей голове йога звучала как “лечебная физкультура для моей спины”. Теперь она звучит как “Лечебная физкультура для моей души и тела.” Возможно определение ложное, но оно помогает достигнуть цели, с которой я занимаюсь йогой. Также в первый день мы разобрали, как работают суставы, делали суставную гимнастику. Честно сказать, до это момента я несерьезно относилась к подобным упражнениям. Думала, что раз после них не болят мышцы, то и эффективности от них ноль. Но мое мышление изменилось. Теперь я знаю точно, что человек, который не двигается, не может быть здоровым. В плане суставов уж точно. Так же оказалось полезным узнать, в каких позах какие мышцы работают, теперь я уделяю больше внимания тому, как я выполняю асану. Это добавляет уверенности, когда знаешь, что делаешь. Не могу сказать, что мне не хватает сейчас какой-то информации или что-то осталось невыясненным. Более того, семинар прошел очень своевременно, явился подготовительным этапом перед приездом Глеба Мазаева, на котором у меня не вызывали вопроса слова вроде Капалабхати или Бхастрика. Поэтому впечатление от семинара самое позитивное. Спасибо Вероника!!!
Вероника, привет!
Хочу сказать Вам большое спасибо за семинар.
Йога мне интересна давно, но пока, скорее как «вид спрота», как возможность укрепить свое тело. С детства я всегда чем- то занималась: танцы, фитнес, физкультура. С рождением детей, времени на это совсем не осталось. Пыталась заниматься йогой дома, читала в Интернет, смотрела видео, но сразу же понимала, что я делаю что- то не так. Когда в Инстаграм увидела объявление о Вашем семинаре, сразу же решила, что надо идти. И не ошиблась.
Именно на семинаре я поняла, почему не могла заниматься самостоятельно. Не хватало знаний по физиологии, какие мышцы «куда тянутся», какие суставы «куда двигаются» при выполнении тех или иных асан, как правильно дышать. Точнее сказать, представление обо всем этом было, но эти знания были неструктурированны. Вы же разложили все по полочкам, рассказав про механизм отстройки поз и показав все на примере.
Интересно было узнать о истории, методах и ступенях йоги, правилах Ямы и Ниямы. Это все было для меня новым.
Отдельное спасибо хочу сказать за практику. Я еще ни разу, после каких- либо занятий, так не чувствовала мышцы в своем теле. Я реально, почувствовала каждую мышцу, причем одновременно ( а не как бывает на фитнесе, болят либо ноги, либо пресс, либо руки). Болело все, но эта боль мне понравилась, было ясно, что я поработала. Я получила эмоциональное удовлетворение. Поняла, что йога это то, что мне нужно. Тяжело физически, но как-то спокойно эмоционально.
Еще раз большое спасибо! Очень надеюсь, что скоро появится возможность посещать вашу студию регулярно.
