Мастер-класс «Укрепление запястий» 28 апреля, Кострома

Болят запястья во время практики йоги? Пора это решить!

О том, что такое слабые и больные запястья я знаю не понаслышке: в детстве часто ходила с гипсом на запястьях, так как постоянно перерастягивала их падениями на ладонь, а во время йоги это сказалось и какое-то время приходилось практиковать на предплечьях. У меня ушло много лет на то, чтобы найти самые эффективные упражнения на укрепление запястий и я хочу поделиться этими техниками с вами.

28 апреля с 12:30 до 15:00

Содержание мастер-класса:

  • анатомия лучезапястного сустава
  • травмобезопасность при опорах на руки
  • упражнения на укрепление запястий

Если у вас есть эластичные ленты, гири 2 кг, гантели 1-2 кг 
– берите с собой, всё пригодится.

Запишитесь на мастер-класс и мы сразу с вами свяжемся!

Ведущая мастер-класса:

Вероника Криницкая

  • преподаватель Универсальной йоги и йогатерапии
  • руководитель студии йоги «Мантра» Кострома
  • опыт практики йоги более 10 лет
  • опыт преподавания йоги более 8 лет

Стоимость

500 руб.

Контакты

  • Телефон студии: 50-40-59
  • г. Кострома, Советская улица, 120, центральный вход, 4 этаж
  • Остановка – Площадь Конституции
  • Во дворе здания есть большой паркинг

Запишитесь на мастер-класс и мы сразу с вами свяжемся!