Ретрит в горах с Вероникой Криницкой с 1 по 8 августа 2017 года

Дорогие мои друзья! Я хочу пригласить вас провести 7 дней вместе со мной в горах, наедине с йогой, собой и красотой горных озёр и водопадов. Я выбрала удивительное место для этого ретрита – эко-кемпинг «Горная обитель» с просторными хлопковыми шатрами для жилья, со всеми удобствами и просторным залом для занятий. Программа будет включать ежедневные утренние занятия по Универсальной йоге и по Универсальной Мандала йоге. Мы начнем изучать Шива Нату, а вечером будем практиковать дыхательные техники на свежем воздухе в горах и медитацию. Будет теория йоги и я расскажу об очистительных техниках. Днем нас ждут прогулки и путешествия в самые красивые места Крыма. Мы обязательно искупаемся с вами в море и в горном озере. А еще… мы найдем время для ничегонеделания. Я хочу, чтобы эта поездка стала для нас маленькой жизнью, которая позволит ощутить себя наполненным и целостным.

Занятия йогой

  • Мы будем ежедневно по утрам заниматься Универсальной йогой с 3 уровнями сложности асан (начинающие, продолжающие и опытные практики), Универсальной Мандала йогой начального уровня и для опытных практиков с визуализациями цветов и поворотами в пространстве.
  • Мы начнем изучать с вами Шива Нату для тренировки ума.
  • Каждый день мы будем практиковать Пранаямы (в том числе и в горах) и концентрацию (Дхарану).
  • Во время теории я расскажу об истории йоги, целях и методах йоги, об очистительных и дыхательных техниках, а также о травмобезопасности в йоге.
  • Мы поговорим о том, что вам интересно больше всего и я отвечу на ваши вопросы о йоге.

Полную программу всех занятий и путешествий, а также наше расписание на каждый день мы разместим на сайте немного позже.

Путешествия и экскурсии:

Отдых в Крыму мы начнем с моря! В первый же день мы поедем купаться в бухту Чобан-Куле, где находится один из самых чистых пляжей Крыма. По дороге мы заедем к средневековой крепости и посмотрим на море, а также на южный берег Крыма с высоты мыса Агир.

В один из дней мы совершим путешествие к самому большому водопаду Крыма Джур-Джур. Дорога к нему пройдёт через заповедник и горную реку.

Рядом с поселком Зеленогорье и эко-кемпингом находится чистейшее горное озеро Панагия, где мы сможем искупаться и позагорать. Местные жители натянули через озеро тарзанку и мы сможем ею воспользоваться за небольшую плату.

Во время одного из путешествий мы посмотрим на памятник средневековой архитектуры – Генуэзскую крепость, которая была построена в период между 1371 и 1469 годами. До наших дней в крепости сохранилось 12 башен – одна круглая и 11 квадратных, почти 1000 метров стен, мечеть и Консульский замок.

Совсем недалеко от нашего кемпинга начинается дорога в малый каньон Крыма, которая приводит к Арпатским водопадам. Дорога обустроена и ведет через небольшие скалы, леса и ванны с водой. В каньоне можно будет увидеть известную «ванну любви» – это углубление в форме сердца – и искупаться в ней.

Эти видео мы сняли во время путешествия по Большому Каньону Крыма и на горе Яйла.

Проживание:

Наш ретрит пройдет в уединенном эко-кемпинге «Горная обитель», который находится прямо в сердце гор, вдали от дорог. Мы будем жить в больших двухместных хлопковых шатрах. Внутри есть комфортные матрасы с постельным бельём, тумбы, розетки, светильник, высокоскоростной интернет. Есть вода и термопот для её нагревания, а также местные сборы для заваривания травяного чая. На каждую палатку есть отдельно стоящий душ с горячей водой и туалет.

Мы выбрали это место потому, что знаем, как спокойно жить в горах, какой там чистый воздух, тишина и спокойствие. А шатры позволят нам быть всегда на свежем воздухе.

О Веронике

Расскажу немного о себе. Я являюсь сертифицированным преподавателем по Универсальной Йоге (400 часов) и йогатерапии (диплом под руководством Артема Фролова), руководителем студии йоги «Мантра» в г. Кострома. Занимаюсь йогой уже больше 8 лет и преподаю около 6 лет. Второй год я веду курс для начинающих «С чего начинается йога», а также с удовольствием составляю уникальные и разнообразные Мандалы Универсальной йоги.

В целом, я занимаюсь организацией различных мероприятий 15 лет. Последние 5 руковожу студией йоги «Мантра» и организовываю мероприятия, связанные с йогой, такие как: приезды известных преподавателей, мероприятия в студии, занятия йогой на природе Yoga Open Air Кострома. К моей большой радости участники всех мероприятий отмечают высокий уровень организации и внимательность ко всем деталям. И я приглашаю вас уединиться в горах Крыма для ежедневных занятий йогой, дыханием, медитацией и для насыщенных путешествий.

Стоимость всей поездки

  1. Стоимость ретрита:
    Программа по йоге = 7000 руб.
    Проживание в шатрах = 6300 руб.
    Стоимость аренды транспорта для путешествий приблизительно 1130 руб. (точные цены будут известны в начале туристического сезона)
    Итого: 14430 руб. 
  2. Стоимость питания зависит от выбранного меню. Будут учтены все особенности питания.
    Приблизительная стоимость питания за 7 дней = 6000 руб. (завтрак + ланч с собой + ужин)
  3. Дорога:
    Самолёт Москва-Симферополь-Москва = 10-14 т.р.
    Трансфер Симферополь-Зеленогорье-Симферополь = 1160 руб. (при полном заполнении машины)

Организационные вопросы

Участие в путешествиях:
Стоимость транспорта для путешествий оплачивается заранее при полной оплате ретрита и обратно не возвращается.

Предоплата:
При регистрации берется предоплата в размере 9800 рублей. Это полная оплата за проживание 6300 руб. + половина стоимости программы по йоге 3500. Предоплата не возвращается.

Перелёт:
Билеты на самолет лучше всего купить как можно раньше. На Skyscanner сейчас есть билеты от 8800 руб. с удобным вылетом туда и обратно. Прилететь нужно в Симферополь 1 августа, билет обратно взять на 8 число. Лучше всего прилетать и улетать группой, чтобы трансфер Симферополь-Зеленогорье вышел дешевле. Если вам нужна помощь с покупкой билетов, напишите мне в любую социальную сеть, Вконтакте, Facebook на почту mantra@yog.am или позвоните по телефону 89109506190

Как принять участие в ретрите?

Заполните онлайн форму внизу страницы, указав имя и фамилию, а также свой телефон. Я свяжусь с вами и отвечу на все вопросы, а также помогу с покупкой билетов до Симферополя и трансфером.

Контакты для связи со мной: социальные сети: Вконтакте или Facebook. Телефон +79109506190 (Вероника) почта: mantra@yog.am

Онлайн регистрация

Пожалуйста подождите