Друзья! Мы приглашаем вас на семинар Глеба Мазаева в студию йоги «Мантра» Кострома, где вы узнаете о комплексом подходе к практике йоге как полноценной системе работы не только с телом, но и с сознанием. Глеб расскажет о современных и традиционных подходах в йоге. Вы в теории и на практике освоите основные оздоравливающие и омолаживающие техники Хатха Йоги.
Семинар подойдет как начинающим, так и опытным практикам йоги.

Программа семинара

Программа семинара:
Две авторские полноценные тренировочные последовательности в стиле Универсальной Йоги, направленные на гармоничное развитие гибкости, силы и баланса.
Практики состоятся в оба дня до обеда.

Обратите, пожалуйста, внимание, что и в первый, и во второй день в теорию будут включены следующие вопросы:

  • Суть философии йоги
  • Чистота тела и сознания
  • Понятие гигиены в йоге
  • Ответы на вопросы

Суббота 3 декабря

14-30 – 17-00 – Практика Универсальной йоги
17-30 – 20-00 – Теория+практика

  • Практика и теория базовых Шаткрий (очистительные и оздоровительные техники Хатха Йоги): Сутра Нети, Джала Нети, Агнисара Дхаути Крия, Наули
  • Традиционная и современная йога сходства и различия
  • Место очистительных техник в личной практике

Воскресенье 4 декабря

14-30 – 17-00 – Практика Универсальной йоги
17-30 – 20-00 – Теория+практика

  • Практика и теория базовых Пранаям (дыхательные техники) включающая в себя разбор и освоение задержек дыхания с бандхами (внутренними замками)
  • Как воздействовать на нервную систему методами йоги.

Преподаватель курса

О Глебе

Глеб Мазаев — сертифицированный преподаватель Универсальной йоги, Хатха Йоги, проходил обучение по йогатерапии. Глеб обучается внутренним практикам в Непале и в Индии у Ламы Карма Гьюрме, и сейчас практикует в одной из линий тибетского буддизма. Особенность Глеба – в осознанном и комплексном подходе к практике йоги, где работа с сознанием стоит на первом месте. А еще все очень любят трансформирующие практики Глеба и мы в Костроме всегда ему очень рады!

Стоимость семинара

начало 3 декабря

При оплате до 30 ноября:
Весь курс 2500 руб., 1 день 1500 руб., только 1 теория или практика – 1000 руб.

При оплате после 30 ноября и в день семинара:
Весь курс 3000 руб., 1 день 2000 руб., только 1 теория или практика – 1300 руб.

Скидка!

Предоставляем скидку в размере, равному количеству минут статичного удержания планки. Для получения скидки обратитесь к любому преподавателю студии йоги «Мантра» и попросите его измерить ваше время. Для гостей из других городов мы предоставляем скидку 10% на посещение семинара.

Для тех, кто приезжает из другого города.

Если вы приезжаете из другого города, вы можете разместиться и остаться на ночь в студии йоги “Мантра”, или мы можем помочь вам с размещением в хостеле. О своем желании разместиться у нас или в хостеле, сообщите нам по телефону 8 (4942) 50-40-59 или пришлите заявку на почту mantra@yog.am

Место проведения

Студия йоги «Мантра»

Адрес: г. Кострома, Советская улица, 120, 4 этаж

Телефон: 8 (4942) 50-40-59

3-4 декабря

Запись на семинар

После регистрации мы позвоним вам и подтвердим ваше участие. Если у вас возникнут вопросы, мы с удовольствием на них ответим.

Пожалуйста подождите

[showyamap address="Советская улица, 120, Кострома, Россия" coordinates="57.758758,40.965108" header="Студия йоги Мантра" body="Советская 120" footer="Центральный вход 4 эт" hint="Студия йоги Мантра" iconcontent="Мантра" placemark="666"]