Занятия с Александрой

Александра Анучина

  • Образование высшее экономист-менеджер, 2006 год
  • Второе высшее факультет иностранных языков, 2015 год
  • Опыт личной практики с 2013 года
  • Преподавательская деятельность с 2017 года
  • Член Американского Йога-Альянса США RYT100
  • Преподаёт Универсальную Йогу

О себе

Я познакомилась в йогой в 2010 году – сначала читала журналы, статьи, смотрела фотографии, а затем попробовала занятия в средней школе Волгореченска. Конечно, мне хотелось узнать больше и когда я переехала жить в Кострому, то пришла на занятия в студию йоги «Мантра». И….о, да! Инструктор-девушка, высокая, стройная, с ногами что называется от ушей и… как она управляла своим телом и этими самыми ногами! Так вообще можно??! Скажите как, я тоже так хочу! Как только уже в 2013 году у меня появилась возможность, тут же купила свой первый абонемент и начала ходить. Ходила регулярно, долго, потела, трудилась, отжималась, падала лицом в подушку в попытках освоить Бакасану.
На занятиях нас учили не только Асанам, но и, что для меня было необычно , принятию себя, своего тела, своего максимума на сегодня, умению выполнять упражнения с усердием, с вызовом, при этом четко осознавая свои пределы, не насилуя себя. Учили благодарить свое тело и мир за возможность практиковать, наблюдать во время практики только за собой, своим телом и своими реакциями. Учили отслеживать ощущения, проходить сложные моменты во время практики, «продышивать» напряжения.
В 2017 году решила поехать на первую часть по универсальной йоге к А.В. Лаппа в Санкт-Петербург. Было волнительно, но поддержка и объяснения преподавателей студии очень помогали и мотивировали. Было непросто. Интенсивные физические практики, Танец Шивы, лекции до вечера, море информации. В итоге первая часть была пройдена, экзамен сдан. В Кострому я вернулась счастливая и довольная. На курсе даётся понимание того, что йога – это путь. Интересный, многогранный, иногда сложный, ведущий к развитию, осознанности в жизни и улучшающий её качество.
Теперь у меня появилась возможность обучать, помогать другим идти по пути йоги, передавать знания. До встречи на занятиях!

Сертификат

Сертификат Международного Йога-Альянса США «Универсальная йога 2 уровня. 200 часов

Фотографии Александры

Занятия с Александрой

  • Йога для начинающих

Попасть к Александре на занятия очень просто: оставьте ваш номер телефона, мы перезвоним и администратор студии йоги «Мантра» подберет удобное время занятий, а также подскажет, в чем прийти на занятие и ответит на все интересующие вопросы. 

Также вы можете позвонить в студию 50-40-59