Ирина Иванова

Занятия с Ириной

  • Интенсив по йоге для развития гибкости всего тела
  • Йога для начинающих
  • Основная группа по йоге

Сертификаты

Ирина Иванова

 

Занимается йогой с 2013 года.
Преподает йогу с 2016 года.

Образование по йоге: Сертифицированный преподаватель Универсальной йоги.
Сертификат Международного Йога Альянса США – Universal Yoga 100 hours, учитель – Андрей Лаппа.

Первое образование: высшее, специалист факультета автоматизированных систем и технологий.

О себе

Я с детства занималась различными видами физической активности: окончила хореографическое училище, занималась танцами. В юности стала заниматься фитнесом, тай-бо, степ-аэробикой, калланетик, ходила в тренажерный зал.

И если раньше я считала, что йога – это не для меня, то после первого занятия мне стало очень интересно: что мне делать со своим «деревянным» телом? Я продолжила заниматься йогой, так как хотела узнать, а что же будет дальше. Дальше я пришла на Мандалу к Веронике Криницкой, где обнаружила себя в конце занятия с двумя ногами за головой. Я это сделала через два часа практики! Удивительно, как с опытом стало меняться мое ощущения тела, понимание йоги.

Спустя время, весь фитнес отошел на второй план, потому что йога задействовала все тело, включая и силу, и гибкость! Сейчас я иногда хожу в тренажерный зал для кардио-тренинга и укрепления некоторых групп мышц.

На обучение по Универсальной йоге к Андрею Лаппе я поехала, чтобы понять, как практиковать самостоятельно, как грамотно выстроить практику.

На каждое занятие я составляю грамотную последовательность, подбирая эффективные упражнения для каждого ученика.

И я приглашаю вас на свои занятия по йоге, благодаря которым вы сможете развиваться, становясь лучше.

Фотогалерея

Ирины

Видео

с Ириной

Сертификаты

Ирины

Сертификат Международного Йога-Альянса США «Универсальная йога 2 уровня»

Сертификат Международного Йога-Альянса США «Универсальная йога 1 уровня»

Занятия

с Ириной

 Это трехчасовые интенсивы по йоге для развития гибкости всего тела. По воскресеньям с 11-00 до 14-00.

Что вас ждет на занятии:
– продуманная последовательность;
– эффективные позы для увеличения гибкости тела;
– развитие продольного и поперечного шпагата, подвижности плечевых и тазобедренных суставов, увеличение гибкости позвоночника;
– быстрый результат.

Три часа мощной работы для:
– йогов;
– танцоров;
– тех, кто занимается pole-dance и стип-пластикой;
– тех, кто занимается в тренажерном зале (растяжка снимает крепатуру).

Для тех, кто имеет любую физическую подготовку и готов к более сложным занятиям.

Для тех, кто хочет познакомиться с йогой и не имеет никакой физической (и йогической) подготовки.