Дорогие друзья!

Приглашаем вас на необычное занятие – 108 кругов Сурья Намаскар (Солнечного приветствия).

Сурья Намаскар содержит в себе полную оздоровительную систему: асаны, пранаяму и медитативную технику. Это молитва, обращённая к Солнцу.
Сурья Намаскар наполняет всё тело энергией, устраняет все признаки сонливости и великолепно готовит тело и ум к получению максимальной пользы от последующих асан, пранаямы, медитативных техник и т.д. Оно разминает все суставы, придает эластичность мышцам, массирует внутренние органы, активизирует дыхательную и кровеносную системы, а также тонизирует все другие системы организма. В итоге, оно приводит в состояние гармонии весь комплекс ум-тело.

Сделав 108 кругов Сурья Намаскар вы приобретете

незабываемый физический и психический опыт.

Ждём вас в студии йоги «Мантра»
27 ноября в 15-00