Студии йоги «Мантра» 4 года! 5-6 декабря.

Друзья! Костромичи и друзья из других городов! Приходите на день рождения студии йоги «Мантра» 5-6 декабря.

Кажется, что прошло очень много лет с тех пор, как мы открылись. Всего 4 года… целых 4 года!
Мы хотим отметить это событие вместе с вами как-то по-особенному, совсем не так, как раньше.

Поэтому, мы приготовили для вас настоящий йогический торт. Чтобы попробовать его, приходите на двухдневный праздник йоги, этнической и медитативной музыки, чая и здорового образа жизни.

В трех разных зонах пройдут следующие мероприя:

  • занятия по йоге как для начинающих, так и для опытных практиков;
  • психологические тренинги;
  • лекции по здоровому питанию;
  • гонг-медитация;
  • чаепитие;
  • концерт этнической музыки.

1 день

05 декабря

Большой зал
15-00 – открытие пространства
15-10 – 16-30 Практика “Йога для начинающих” (Гапизова Юля)
17-00 – 18-30 Практика “Динамические техники йоги” (Щетнева Елена)
19-00 – 20-30 Гонг-медитация с Пранаямой (Александр Онищенко, Санкт-Петербург)

Малый зал
15-10 – 16-30 Лекция “Особенности вегетарианского питания” (Зайцева Юля, магазин вегетарианской еды «Эволюция питания») с дегустацией всех продуктов, о которых будет рассказано.
17-00 – 18-30 Практический тренинг “Дыхание в асанах” (Козлов Алексей)

Зона отдыха, музыки и чая
15-00 – 19-00 – чай с печеньками
16-00 – 17-00 – игра на тибетских чашах, калимбе и варгане (Анастасия Перцева)

2 день

06 декабря

Большой зал
12-00 – 13-30 Гонг-медитация с Пранаямой (Александр Онищенко, Санкт-Петербург)
14-00 – 15-30 Телесноориентированный тренинг «Выравнивание тела» (Кочетков Дмитрий)
16-00 – 17-30 Практика «Медитация в йоге асан» (Криницкая Вероника)

Малый зал
14-00 – 15-30 Лекция «Совместимость продуктов и простые способы очищения организма» (Ирина Свирская, интернет-магазин настоящей еды «И-МНЕ Кострома»)
16-00 – 17-00 Психологический тренинг “Услышь меня” (Кочетков Дмитрий).

Зона отдыха, музыки и чая
14-00 – 18-00 – вкусный китайский чай от чайного клуба DinasTea (Тимофей Криницкий)
14-00 – 18-00 – камерный концерт с участниками группы Gammarius (Сергей Зотов, Дмитрий Фрязинов, г. Иваново). Этнические необычные инструменты: глюкофон, ситар, дарбука, поющие чаши, варганы и различные флейты.

Участие во всех практиках, лекциях и действиях бесплатное, кроме гонг-медитации. Стоимость гонг-медитации 350 рублей (так как мастер гонга приезжает к нам из Санкт-Петербурга).

Вы можете прийти на лекцию или практику или же посетить несколько мероприятий подряд, либо вы можете просто прийти и ничего не поделать в зоне отдыха, музыки и чая. Выбирайте любую зону и любое время на ваше усмотрение!