Дорогие друзья! Ученики Студии йоги «Мантра», начинающие и продолжающие практики, те, кто не занимается йогой, но кому нужна гибкость всего тела. Приглашаем вас на семинар к очень необычному и интересному человеку, который поделится с нами своими секретами увеличения гибкости и освоения шпагатов. Теоретически-практический семинар «Эффективная гибкость», Глеб Мазаев (г. Тюмень).

17-18 октября 2014 г. состоится семинар «Эффективная гибкость», где будут рассмотрены с точки зрения теории и практики следующий вопросы:

• какие могут быть ограничения гибкости;
• типы вытяжения;
• рефлексы, способствующие и препятствующие вытяжению и что с ними делать;
• алгоритм работы с вытяжением;
• травмобезопасность. Подробно будут разобраны:
• продольный шпагат (Хануманасана);
• поперечный шпагат (Самаконасана);
• — прогибы.

Занимается йогой всего 5 лет. До йоги Глеб прошел школу боевых искусств и гиревого спорта. За эти пять лет он сделал совершенно невероятное: развил в себе не только силу, но и удивительную гибкость! А также, стал ассистентом Андрея Лаппы, что само по себе очень круто. Сейчас Глеб — сертифицированный преподаватель Универсальной йоги (Андрей Лаппа) и Хатха йоги (центр йоги «Прана»); прошел обучающий курс по йогатерапии заболеваний опорно-двигательного аппарата («Прана»). Также, Глеб обучается внутренним практикам непосредственно в Непале.