Это будут два дня погружения в теорию и практику йоги, где вы научитесь грамотно и безопасно выполнять позы, узнаете тонкости и механизмы отстройки, а также травмобезопасность в йоге. Изучите основные дыхательные техники и узнаете все ступени йоги. Курс подходит как для тех, кто никогда не занимался йогой, так и для тех, кто уже начал заниматься и накопил множество вопросов.
Вы получите ясное понимание техник, используемых в йоге, курс для домашней практики и сможете осознанно и творчески подойти к практике йоги!