Йога Айенгара

Йога Айенгара

Айенгар преподаёт и практикует йогу в течение более 75 лет и считается одним из самых выдающихся современных учителей йоги в мире. Он написал много книг о философии и практике йоги и является автором нескольких фундаментальных текстов по йоге. Особенности направления: Широкое признание метод Айенгара получил за точность и внимание к деталям, а также за внедрение возможности использования пропсов – приспособлений, которые помогают начинающим освоить асану даже без специальной подготовки (ремни, опорные кирпичи, одеяла, стулья, веревки и болстеры). Благодаря йоге Айенгара практика использования пропсов нашла широкое применение также и в других направлениях йоги. Положительный эффект практики: Асаны йоги Айенгара, в случае их правильного выполнения, совершают работу, направленную на общее оздоровление организма. У практикующих йогу Айенгара есть все шансы достичь полного физического контроля над телом, ясности ума и умиротворения.

Расписание занятий йога Айенгара.