О Кундалини Йоге

Кундалини Йога – это учение, созданное древними йогами тысячи лет назад. Основателем Кундалини Йоги в том виде, в котором она существует сейчас, считается Йоги Бхаджан – духовный лидер и первый учитель, открывший эту практику Северной Америке и Европе в 1970-х годах. 

Особенностью Кундалини Йоги является комплексный подход. Практика работает сразу на нескольких уровнях и задействует разные методы, таким образом уже после первого занятия вы можете почувствовать значительные перемены внутри: прилив энергии, внутреннюю тишину, ощущение контакта с телом. 

На занятиях выполняются крийи (комплексы упражнений), пранаямы (дыхание), мантры (звук), мудры (положения рук), бандхи (энергетические замки), медитация. Все эти действия естественным образом пробуждают жизненную энергию, меняют состояние ума и психики, оздоравливают и укрепляют тело, высвобождают скрытый потенциал человека, позволяют достичь глубокого контакта со своей сутью. 
Кроме того, регулярная практика Кундалини Йоги через работу с телом, дыханием и вниманием естественным образом высвобождает блоки из подсознания человека, помогая отпустить травмы прошлого, беспокойства о будущем и больше присутствовать в моменте «здесь и сейчас». 

Через движение, дыхание и техники медитации Кундалини Йога укрепляет нервную, иммунную, эндокринную системы, улучшает кровообращение внутренних органов, циркуляцию лимфатической жидкости, служит профилактикой, а так же способом избавления от стресса, депрессии и апатии. 

Кундалини Йога, работая напрямую с пробуждением творческой энергии человека – энергии Кундалини – помогает достичь высокого уровня восприятия и осознанности, делая жизнь более гармоничной и счастливой.

Скидка на 1 занятие 40%

Запишитесь на занятие онлайн
и получите скидку на 1 занятие!

Пожалуйста подождите

Возьмите только удобную спортивную одежду

В зале уже есть все необходимое

Кострома

Адрес студии йоги «Мантра»

Телефон студии

8 (4942) 50-40-59

Адрес:

г. Кострома, Советская улица, 120, центральный вход, 4 этаж

Остановка – Площадь Конституции

Во дворе здания есть большой паркинг

Записаться на занятие

Мы свяжемся с вами и ответим на все интересующие вас вопросы. Запишем на занятие со скидкой.
Пожалуйста подождите
Студия Йоги «Мантра»