Кришнамачарья – один из самых выдающихся учителей йоги современности. Он преподавал Махарадже Майсорского дворца и обучал таких известных учеников как Шри К. Паттабхи Джойся и Айенгара. Его методика преподавания была уникальна: каждому ученику он передавал что-то своё, поэтому его последователи создали такие разные стили йоги, будто бы совсем непохожие друг на друга. Мы с вами занимаемся йогой именно по методу Кришнамачарьи и согласно тому, как его ученики передали нам знания. Ученики позднего периода, такие как Т.К.В. Дешикачар (сын Кришнамачарьи), А.Г. Мохан, Шриватса Рамасвами передают учение Кришнамачарьи совсем по-другому, с большим количеством и разнообразием виньяс, чем ученики раннего периода.

Илья Журавлев учился непосредственно у Шриватса Рамасвами и передаёт знания о Виньяса-Крама Йоге, как этому учил сам Кришнамачарьи.

Давайте соприкоснемся с древним знанием по прямой линии передачи (Парампара).

Притхви-Намаскар – это динамический комплекс, посвященный Притхви-Дэви
(Матери-Земле), в передаче Шри Шайлендры Шармы (Говардхан, Индия). Это авторский комплекс упражнений. Гуру крия йоги (линия Лахири Махасаи) Шайлендра Шарма передал эту последовательность, увиденную им в медитации. Он считает, что комплекс в совокупности с мантрой позволяет установить связь с Матерью-Землей, увеличить потенциал своей энергии и гармонизировать свое существование.
Затем мы разберем и выполним (на начальном уровне) ряд классических традиционных Пранаям хатха-йоги, описанных в знаменитом трактате 15-го века “Хатха-Йога Прадипика” – большинство этих техник до сих пор передается в индийских школах йоги, например в линии Свами Шивананды, где Илья также проходил обучение. Выполним Брахма-Мудра Пранаяму из школы Свами Гитананды Гири (Пондичерри, южная Индия), которая с помощью звуковых вибраций вводит в медитативное состояние. И завершим традиционной ведантической медитацией “чидакаша дхарана” (наблюдение за пространством ума).