Мастер-класс «Укрепление запястий» 28 апреля, Кострома
Болят запястья во время практики йоги? Пора это решить!
О том, что такое слабые и больные запястья я знаю не понаслышке: в детстве часто ходила с гипсом на запястьях, так как постоянно перерастягивала их падениями на ладонь, а во время йоги это сказалось и какое-то время приходилось практиковать на предплечьях. У меня ушло много лет на то, чтобы найти самые эффективные упражнения на укрепление запястий и я хочу поделиться этими техниками с вами.
28 апреля с 12:30 до 15:00
Содержание мастер-класса:
- анатомия лучезапястного сустава
- травмобезопасность при опорах на руки
- упражнения на укрепление запястий
Если у вас есть эластичные ленты, гири 2 кг, гантели 1-2 кг
– берите с собой, всё пригодится.
Запишитесь на мастер-класс и мы сразу с вами свяжемся!
Ведущая мастер-класса:
Вероника Криницкая
- преподаватель Универсальной йоги и йогатерапии
- руководитель студии йоги «Мантра» Кострома
- опыт практики йоги более 10 лет
- опыт преподавания йоги более 8 лет
Стоимость
500 руб.
Контакты
- Телефон студии: 50-40-59
- г. Кострома, Советская улица, 120, центральный вход, 4 этаж
- Остановка – Площадь Конституции
- Во дворе здания есть большой паркинг
Запишитесь на мастер-класс и мы сразу с вами свяжемся!