Раджа Йога. В студии йоги «Мантра»
15 декабря 2019
Кундалини – это организующая сила, которая пребывает в каждом живом существе. Для подъёма Кундалини требуются соблюдать правила:
- очищение организма на уровне всех оболочек
- накопление жизненной силы на уровне внешних проявлений человека
- сублимация, упорядочивание и активизация энергии в ходе тренинга
День Раджа Йоги будет состоять из нескольких техник, дополняющих друг друга и приводящих к подъёму Кундалини:
- короткая лекция о вышеперечисленных правилах
- Тантрический Сурья Намаскар
- Пранаяма
- Медитация
- практика Асан как Мудр с Бандхами
Рекомендации по подготовке к практике:
- сексуальное воздержание
- минимум недельная диета на простой пище (желательно без мяса)
- в день практики не использовать любые смарт-устройства
- легко позавтракать до 12-00
На практики потребуется простая и теплая одежда, носки.
Длительность практики – от 4 часов.
На данную практику приглашаются только те, кто имеет представление о Йоге, Пранаяме, Бандхах и Медитации.
Стоимость – 1500.
Для всех, кто проходил курс по Универсальной Йоге стоимость 800 рублей.
Без записи.