Универсальная Мандала йога — это самая эффективная практика для достижения спокойствия ума и ровного стойкого состояния сознания.

Елена, как художница рисует в пространстве мандалы из Асан. Холст — это два ковра, которые лежат крестом, а краски — чётко выстроенные последовательности Асан, выполняемые телом в пространстве. Для более глубокого погружения в практику используются специальные техники релаксации.

Мандала приводит к ощутимым изменения в теле и сознании, а после занятия чувствуется лёгкость и спокойствие. Это действительно незабываемый опыт путешествия в глубину себя.