Семинар «Меттабхавана — практика любящей доброты»
22 февраля
Время: 14:30-16:30 (2 ч)
Преподаватель: Вероника Криницкая
Стоимость: 1100₽
Практика «Раскрытия сердца» — так иногда называют аналитическую медитацию, основанную на культивации особого внутреннего состояния, связанного с добротой, принятием, любовью.
Эта медитация стала одной из самых популярных в мире, ведь привносит в жизнь позитивные чувства, и трансформирует отношение не только к окружающему миру, но и к себе.
Что будет:
- Несколько видов практики метты, развития дружественности или любящей доброты
- Лекция о том, зачем выполняется подобная практика
Что вы получите:
- Понимание того, что делать для культивации позитивных внутренних состояний
- Устойчивый опыт медитации
- Рабочий инструмент на всю жизнь
Для кого этот семинар:
для всех уровней практиков, в том числе для новичков.