Мощная практика Сурья Намаскар похожа на восхождение в горы. Процесс спокойный размеренный, хочется дышать полной грудью и наслаждаться моментом в ожидании достижения вершины.

Да, ум сопротивляется, не веря, что возможно преодолеть и выполнить практику до конца, а тело устаёт от непривычной ритмичной повторяющейся много раз нагрузки, но энергетика места и учителя держат фокус внимания на цели.

Выполнить все 108 кругов Сурья Намаскар — это не цель практики. Цель выбираете вы. А практика наполняет ваше намерение энергией.

После завершения всех кругов возникает ощущение наполненности, прилива сил, трансформируется восприятие реальности.

На мастер-класс приглашаются все желающие, даже если ранее вы не стояли на гвоздях и у вас нет опыта практики йоги.