Пранаяма — дыхание для жизни
1 декабря (воскресенье)
Проводит: Александра Анучина
Время: 13:00 - 17:00 (4 часа)
Стоимость: 1000₽
Тренировка дыхания — одно из лучших вложений в здоровье, так как улучшает все сферы жизни: время активности и сон, артериальное давление и общее самочувствие, способность к саморегуляции и концентрации, пищеварение и метаболизм. Согласитесь, лучше управлять дыханием, чем пить таблетки.
Дыхательные упражнения помогут подготовится к грядущим холодам и сезону простуд — увеличить сопротивляемость организма за счет оптимизации работы лёгких.
Все упражнения доступны к выполнению даже новичкам! И потом вы сможете их делать дома.
