Посадить дерево, построить дом и родить ребенка… но откуда взять ресурсы на все это? И как не угробить свое здоровье на высаживании плантаций, строительстве домов и воспитании футбольной команды? Колоссальное количество внутренней энергии, физической силы и душевного спокойствия требуется на то, чтобы соответствовать современному образу жизни и современным потребностям человека. Известные актеры, такие как Колин Фаррелл и Мэтью МакКонахи в определенный момент своей жизни начали заниматься йогой и стали чувствовать себя более спокойными, уравновешенными и они благодарны йоге за положительный эффект.
Вопреки распространенному мнению, йога – это далеко не только растяжка и релаксация, но и силовая тренировка на все группы мышц, укрепление в динамике и статике, укрепление и улучшение функционирования внутренних органов, а также увеличение возможностей дыхательной системы.
Как только возникает вопрос: что нужно делать для того, чтобы не умереть в 40 лет от инфаркта? – мужчина понимает, что вести невоздержанный образ жизни – это очень неразумное расходование данного жизнью времени.

• достижения хорошей физической формы;
• улучшения общего самочувствия;
• формирования красивой и подтянутой фигуры;
• обретения ясности мышления;
• повышения стрессоустойчивости;
• умения находить бесконфликтные методы решения любых проблем;
• умения контролировать свои сексуальные потребности;
• для того, чтобы быть привлекательным для женщин;
• быть ещё более уверенным в себе;
• для того, чтобы окружающие вдохновлялись вашим примером.