Универсальная йога
Универсальная йога — это авторский стиль йоги, разработанный Андреем Лаппой, одним из наиболее квалифицированных и опытных преподавателей йоги на территории СНГ.
Универсальная йога включает в себя лучшие стороны других существующих авторских стилей йоги и личные эффективные практические находки.
Особенности направления: уникальность данного стиля заключается в том, что он, помимо непосредственно физической составляющей (выполнение асан), включает в себя также и множество оригинальных упражнений, придуманных основателем школы. Например, визуализацию, комплексные пранаямы, специальные методы балансировки энергий, мантры и многие другие методики, которые позволяют получить особенные состояния сознания.
Положительный эффект практики: приобретение спокойствия и уверенности, избавление от стресса. Глубокие ощущения после практики.