Горы и Намче

Переход до Намче начался не очень рано: сначала мы попрактиковали йогу, потом позавтракали и около 10:00 пошли. Конечно, лучше совершать переходы утром, когда солнце еще не очень сильно печет. Но у нас практика йоги, которая, между прочим, спасает нас от забитости в ногах. У меня совсем не болят бедра и ягодицы, остальные на них также не жалуются. Практика йоги с каждым днем дается все труднее. Дыхание адаптируется и пранаямы чувствуются очень необычно.

До Намче идти долго. У нас группа идет довольно быстро, сильно отстающих почти нет. Но мы шли около 5 часов. И почти все время в гору. На середине пути я уже подумала, что прямо сейчас паду, словно конь. К концу пути я чувствовала, что вот прям щас тут и помру. Но я доползла и все доползли! Кто-то быстрее, кто-то медленней…

В Намче есть замечательная гостиница Sherpaland, где есть и горячий душ, и туалет прямо в номере. В том числе, тут есть базар, где можно купить то, что не хватает для перехода.

Особенно рекомендую вам магазин Sherpa, который является официальный дилером одноименной марки. Там продаются совершенно волшебные флисовые штаны и кофточки.

Важно!
Не пейте кофе, даже если очень хочется и у вас пониженное давление! В горах оно повышается! Я сделала эту ошибку и ночью не могла уснуть, так как сердце билось больше 120 ударов в минуту. А ночью мне снились кошмары…

Важно!
Покупайте оригинальные солнцезащитные крема от +50 и выше для лица. Моя моська уже начинает подгорать.

Важно!
Пить можно только воду из бутылок, из источников ни в коем случае нельзя! Я не пила и у меня все суперски с пищеварением.

Сегодня (я не помню числа) мы поднимались в женский монастырь для акклиматизации. 3,5 часа туда, 1,5 обратно. Мы даже смогли поприсутствовать на необычной пудже в исполнении непальских женщин.

Интернет очень медленный есть только тут, в Намче. Выше уже не будет. И фото отсюда тоже не отправить. Поэтому, отослать все смогу только из Катманду.

До встречи после гор!

Рассказать друзьям: