Каучук

Целеполагание.

Йога – практика не про тело. Позы тела используются для развития внутренней концентрации и осознанности, используются дыхательные техники для накопления энергии. В йоге мы стремимся сконцентрировать внимание внутрь (сделать его интроспективным) и поднять энергии наверх.

Каучук – про тело. На занятиях мы работаем над развитием чувствительности, над эстетикой движений, над гибкой силой. Здесь нет сужения сознания внутрь. Есть четкие алгоритмы, как и где тебе нужно согнуться для максимального визуального эффекта без ущерба телу.

Каучук подразумевает, так скажем, силовую гибкость. То есть, это полный контроль над каждым движением и его амплитудой за счет качественной проработки мышц всего тела и упражнений, направленных на такой контроль.

Выполняются упражнения в медленном и, даже, медитативном ритме под музыку, способствующую максимальному погружению в процесс занятия. Возникает удивительная атмосфера потока и, при этом, мощной работы над собой.

Каучук — это удивительный мир, открывающий тебе, себя же самого заново, так как во время занятия мы забираемся в самые глубокие положения тела, где «проскочить» дискомфорт не получится, нужно будет разобраться, где и что ты упускаешь, исправить это и наслаждаться процессом. В этом поможет преподаватель, который внимательно следит за техникой выполнения упражнений.

Занятия будут интересны всем, кто хочет гибкое и сильное тело, кто хочет углубить физический аспект практики йоги, но часто испытывает боль в предельных положениях: мосты, ноги за головой, шпагаты. На занятия могут прийти люди от 16 лет.