Каучук

Каучук (или конторсия, contortion) – это малоизвестный в России метод развития гибкости, отличающейся его силовым подходом. Все движения основаны на мышечном контроле, пассивная растяжка практически отсутствует.

В чем отличительная черта от йоги?

Целеполагание.

Йога – практика не про тело. Позы тела используются для развития внутренней концентрации и осознанности, используются дыхательные техники для накопления энергии. В йоге мы стремимся сконцентрировать внимание внутрь (сделать его интроспективным) и поднять энергии наверх.

Каучук – про тело. На занятиях мы работаем над развитием чувствительности, над эстетикой движений, над гибкой силой. Здесь нет сужения сознания внутрь. Есть четкие алгоритмы, как и где тебе нужно согнуться для максимального визуального эффекта без ущерба телу.

Каучук подразумевает, так скажем, силовую гибкость. То есть, это полный контроль над каждым движением и его амплитудой за счет качественной проработки мышц всего тела и упражнений, направленных на такой контроль.

Выполняются упражнения в медленном и, даже, медитативном ритме под музыку, способствующую максимальному погружению в процесс занятия. Возникает удивительная атмосфера потока и, при этом, мощной работы над собой.

Каучук — это удивительный мир, открывающий тебе, себя же самого заново, так как во время занятия мы забираемся в самые глубокие положения тела, где «проскочить» дискомфорт не получится, нужно будет разобраться, где и что ты упускаешь, исправить это и наслаждаться процессом. В этом поможет преподаватель, который внимательно следит за техникой выполнения упражнений.

Занятия будут интересны всем, кто хочет гибкое и сильное тело, кто хочет углубить физический аспект практики йоги, но часто испытывает боль в предельных положениях: мосты, ноги за головой, шпагаты. На занятия могут прийти люди от 16 лет.

  • Грыжи дисков и протрузии позвоночника;
  • Проблемы с коленями в виде повреждения менисков;
  • Беременность и 3 месяца после родов;
  • Повышенное давление.
Попробовать йогу со скидкой. Первое занятие всего 400 руб.

Сертифицированные преподаватели

Мария Майорова

Возьмите только удобную спортивную одежду.
В залах студии уже есть все необходимое для йоги.

Возьмите только удобную спортивную одежду. В залах студии уже есть все необходимое для йоги.

Удобные абонементы:

  • Действуют с момента покупки
  • Можно ходить на все занятия по одному абонементу
  • Можно продлить срок действия
  • Личный кабинет на сайте

Контакты

Запишитесь на занятие.
Мы перезвоним и подберем вам удобное время и вид занятий.