г. Кострома, Советская улица, 120, центральный вход, 4 этаж

Previous slide
Next slide
Previous slide
Next slide

Что будет на первом уроке?

Знакомство с преподавателем Уютная атмосфера Личные рекомендации Знакомство с основными позами йоги Комфортная практика в спокойном режиме

Результат после первого урока?

Укрепление основных групп мышц Появится сила и энергия Укрепление спины Ощущение спокойствия Расслабление нервной системы

У нас идеальные условия для занятия йогой

Чистота в залах

Все для практики

Зона отдыха

Бодрящий чай

Душевая зона

Удобные абонементы

В школе йоги «Мантра» ведут опытные профессиональные преподаватели

Вероника Криницкая
- Йогатерапия позвоночника - Основная группа по йоге - Универсальная Мандала йога - Индивидуальные занятия по йоге Познакомьтесь с нами :)
Больше о Веронике
Елена Щетнева
- Йога для начинающих - Основная группа - Йогатерапия - Универсальная Мандала йога - Индивидуальные занятия по йоге Познакомьтесь с нами :)
Больше о Елене
Мария Майорова
- Йога для начинающих - Основная группа - Каучук (contortion) - Индивидуальные занятия по йоге Познакомьтесь с нами :)
Подробнее о Марии
Ирина Иванова
- Развитие гибкости - Индивидуальные занятия по йоге Познакомьтесь с нами :)
Подробнее об Ирине
Александра Анучина
- Йога для начинающих - Индивидуальные занятия - Корпоративные практики (для организаций) - Йогатерапия Познакомьтесь с нами :)
Больше об Александре
Евгений Мороков
- Основная группа - Power yoga и гвоздестояние - Индивидуальные занятия по йоге Познакомьтесь с нами :)
Больше о Евгении
Артём Шурыгин
- Йога дла начинающих - Индивидуальные занятия по йоге Познакомьтесь с нами :)
Больше об Артеме
Previous slide
Next slide

А еще каждый месяц мы проводим мероприятия

13 июля

Новый формат Yoga Open Air Кострома!

Да-да, всё верно, мы проведём Yoga Open Air Кострома в формате занятия по йогатерапии. Это точно то самое занятие, на которое можно приехать всей семьёй!

Йогатерапия — это мощный инструмент для восстановления и укрепления здоровья, снятия стрессов и повышения общего тонуса.

Приглашаем вас на уникальную практику йогатерапии 13 июля на Yoga Open Air Кострома с 12:00 до 14:00 в «Костромскую слободу»!

После занятия состоятся мастер-классы с экспертами города на тему здоровья.

Стоимость: Бесплатно. Оплата только за вход музей по льготной стоимости.

Записаться

19 июля

Практика исполнения желаний, метафорическая сказка «Полёт через исцеляющую радугу»

Хотите испытать особое состояние ума, отдохнуть и «выспаться на несколько дней вперёд»? Тогда предлагаем полетать с Марией Майоровой. Это будет полёт через исцеляющую радугу.

Сила этой техники в мягком воздействии на самоощущение, глубокая работа с подсознанием ведётся в безопасной среде опытным проводником.

Ощущение полёта после практики и желание преображать - то самое удовольствие, которое можно достичь в позе лёжа на коврике.

Проводит: Мария Майорова

Время: 14:00-15:30 (1,5 часа)

Стоимость: 900₽
Записаться

25-26-27 июля

Палаточный йога-лагерь в Высотах с Вероникой Криницкой

Три дня на природе для энергетического наполнения, душевного отдыха, практики йоги и успокаивающего общения. Палаточный йога-лагерь в «Высотах» подойдет для всех, даже тех, кто никогда не занимался йогой! Главное — палатка.

Что будет?

  • практики йоги
  • песни у костра
  • вкусное и полезное питание
  • баня
  • сапы
  • художественный пленер
  • дискотека на закате

Для комфорта участников:

  • тенистая чистая площадка для палаток
  • комфортные туалеты и душевые
  • организованное питание
  • питьевая вода
  • тишина
  • внимание к деталям и забота
  • крытая беседка для практики

Для участия нужны только палатка, пенка и спальник! Остальное сделаем мы.

Проводит: Вероника Криницкая

Место: Эко-поселение «Светлые Высоты» за Гравкарьером

Стоимость: при оплате до 20 июля 15 000₽, после — 18 000₽. Есть скидки семьям! Записаться

Отвечаем на популярные вопросы

Куда я могу ходить по абонементу?

Куда я могу ходить по абонементу?
Абонемент школы йоги Мантра даёт свободу выбора занятий йогой. Вы можете посещать утренние, дневные и вечерние занятия, в будни, в выходные и праздничные дни. Вы можете посещать занятия у всех преподавателей, несколько раз в месяц, в неделю или даже в день.

Что нужно для занятия?

Одежда.
Для занятия вам потребуется удобная спортивная одежда, которая не сковывает движения. Чтобы учитель мог видеть правильность расстановок, вы можете надеть облегающую форму. Ткань может быть натуральной или искусственной в зависимости от ваших предпочтений.

Обувь.
Занятия йогой проходят на ковриках, желательно босиком. Но, если вам по каким-то причинам удобнее в носках, то можете выбрать те, которые с антискользящей подошвой. На шавасану можно взять тёплые носочки.

Коврик.
Можно пользоваться нашими ковриками, они качественные и регулярно обрабатываются. А также приносить свой коврик или оставлять его на хранение в школе.

Болстеры, одеяла, мфр мячи, ремни предоставляются бесплатно.

А что, если я не тянусь?

Для занятий по йоге не требуется особая физическая подготовка, в том числе высокая степень гибкости и подвижности суставов. Йога поможет развить эти качества.

Занятия посещают ученики разного физического уровня, состояния здоровья и веса. У нас поддерживающая обстановка, атмосфера заботы и бережного отношения к телу и личности учеников.

Если вы хотите целенаправленно развить гибкость тела, то посещайте специальные занятия «Развитие гибкости» и «Каучук».

В моём возрасте можно заниматься?

Занятия в школе йоги Мантра подходят для учеников с 7 лет, верхней границы возраста нет.

Для более старшей группы учеников подходят занятия:
⁃ йога для начинающих;
⁃ йогатерапия позвоночника;
⁃ индивидуальные занятия.
В группе по йогатерапии есть ученики и ученицы старше 60 лет.

footer

Телефон

Адрес

г. Кострома,
Советская улица, 120, центральный вход, 4 этаж

Режим работы

Пн-Пт: с 09:00 до 20:00
Сб. с 10:00 до 14:00
Вс. с 10:00 до 12:00

Пробное занятие со скидкой!

Первое посещение школы

875 руб.
525 руб.

Получить консультацию

Получите консультацию специалиста — преподавателя по йоге или йогатерапии — и узнайте, в какую группу вам лучше пойти заниматься, а также о возможных показаниях и противопоказаниях к практике йоги.

Онлайн занятия

Записаться на онлайн занятия можно по обычному абонементу или специальной цене по абонементу для онлайн занятий

Разовая оплата онлайн занятия — 875₽
Онлайн 3 занятия на 30 дней (630₽ / занятие) — 1 890₽
Онлайн 5 занятий на 30 дней (570₽ / занятие) — 2 850₽

Анкета для начинающих

Заполните Анкету заранее, чтобы сберечь время перед первым занятием. Вам нужно будет только расстелить коврик для йоги :-)