Занятия для взрослых и детей
ЙОГА
управляй собой
Воспользуйся скидкой на 1 занятие!
Воспользуйся
скидкой
на 1 занятие!
скидкой
на 1 занятие!
РАсписание
ЗАнятий
в студии йоги «Мантра»
Занятия
йогой
в студии йоги «Мантра»
Йога
для начинающих
Адаптивные занятия для тех, кто никогда не занимался йогой. Они включают детальную проработку поз, объяснения правильного дыхания и всегда учитывают индивидуальные особенности учеников.
Основная
группа
Для опытных практиков, кто уже занимался йогой или любыми другими видами физической нагрузки. На занятиях даются позы усложненного уровня, а также дыхательные техники и медитативные практики.
Йогатерапия
позвоночника
Специализированная группа для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. На занятиях даются динамические упражнения и позы, доступные людям самого разного возраста.
Йога
для детей
Занятия по йоге, которые строятся по специальной программе в интересном для детей формате. Включают позы йоги, дыхательные техники и даже практики саморегуляции.
Развитие
гибкости
Занятие, направленное на быстрое освоение гибкостных поз, но включающее и силовые статические удержания. Можно как новичкам, так и опытным практикам.
Каучук
Цирковое направление физического тренинга, направленное на развитие экстра-гибкости. Занятия тематические: продольный шпагат+прогиб; поперечных шпагат+прогиб; прогиб+прогиб; стойка на руках+прогиб.
Йога
нидра
Практика йогического сна, погружающая в подсознание методом ротации внимания. Используется для утверждения позитивных установок и помогает реализовывать желаемое.
Индивидуальные
занятия
Нужны тем, кто хочет познакомиться с йогой вне группы, задать вопросы и учесть персональные особенности, а также тем, кому удобно заниматься в своём режиме.
30 сентября | Время: 15:30 | Суббота 2023 г.
Преподаватель Шурыгин Артём
«Что и как мы развиваем йогой в теле на физическом уровне?» Теория + практика
Для тех, кто хочет разобраться в том, как йога работает на физическом уровне.
На занятии вы узнаете:
— какие существуют 7 физических качеств тела и как мы их развиваем практикой йоги;
— Ха и Тха режимы тренировки;
— Какие существуют направления подвижностей тела;
21 октября | Время: 14:30 | Суббота 2023 г.
Преподаватель Мария Майорова
Просто представьте: спокойная обстановка, приглушенный свет, тихая музыка, вы лежите в удобном положении абсолютно расслабленно. Приятный голос преподавателя направляет ваше сознание на различные участки тела для того, чтобы полностью их расслабить: так достигается эффект расслабления не только тела, но и психики. Сознание перестает быть ведущим и на поверхность выходит подсознание… тут-то и происходят чудеса.
еще:
в студии йоги «Мантра»
Дорогие друзья! Для ваших родных и друзей мы предлагаем подарочные сертификаты на занятия йогой, которые смогут стать замечательным подарком на любой праздник или просто стать приятным сюрпризом.
Личный
кабинет
- При покупке абонемента вы можете самостоятельно следить за количеством оставшихся занятий
- Действуют с момента покупки
- Можно ходить на все занятия по одному абонементу
- Можно продлить срок действия
- Личный кабинет на сайте
Контакты
в студии йоги «Мантра»
Телефон
Адрес
г. Кострома, Советская улица, 120, центральный вход, 4 этаж
Остановка АТ
Остановка – Площадь Конституции
Парковка
Рядом у здания справа есть большой паркинг
