21 марта
Универсальная Мандала Йога
Вы ждали Мандалу от Вероники, глубокую, технически совершенную практику, для мягкого очищения и наполнения на энергетическом уровне. Вероника поможет проработать каждый сантиметр тела, чтобы послевкусие от практики осталось на долгое время.
Проводит: Вероника Криницкая
Время: 15:00-18:30 (3,5 часа)
Стоимость: 2.800 ₽
Записаться21 марта
108 полных кругов Сурья Намаскар
В день весеннего равноденствия Евгений Мороков проведёт для вас 108 полных кругов Сурья Намаскар. Именно в этот особенный день можно получить максимальный заряд сил. Наполнитесь, выполняя практику поклонения солнцу, и сверните горы этой весной!
Проводит: Евгений Мороков
Время: 11:30-15:00 (3,5 часа)
Стоимость: 1.100 ₽
Записаться28 марта
Практика мягкой релаксации и глубокой работы с подсознанием — Йога-нидра
В последнюю субботу марта Мария поможет расслабиться вашему телу через мягкое вытяжение, а после отправит в «Полёт через исцеляющую радугу», путешествие, которое проявит истинные стремления сердца, и поможет начать действовать для их осуществления в реальной жизни. Это невероятно мощная техника работы над собой! Попробуйте!
Проводит: Мария Майорова
Время: 14:00-15:30 (1,5 часа)
Стоимость: 900 ₽
Записаться29 марта
Профилактический практикум «Мышцы тазового дна»
Почему это важно именно сейчас? Регулярная профилактика помогает улучшить состояние моче-половой системы, предотвратить дискомфорт, недержание и проблемы после родов. Практикум объёмный, но проходит на одном дыхании. А в конце семинара вас ждет качественное расслабление в Шавасане.
Проводит: Александра Анучина
Время: 12.30-15.30
Стоимость: стоимость при оплате до 27 марта: 1500₽, 2500₽ за пару, после — 2000₽, 3000₽ за пару.
ЗаписатьсяКуда я могу ходить по абонементу?
Абонемент школы йоги Мантра даёт свободу выбора занятий йогой. Вы можете посещать утренние, дневные и вечерние занятия, в будни, в выходные и праздничные дни. Вы можете посещать занятия у всех преподавателей, несколько раз в месяц, в неделю или даже в день.
Одежда.
Для занятия вам потребуется удобная спортивная одежда, которая не сковывает движения. Чтобы учитель мог видеть правильность расстановок, вы можете надеть облегающую форму. Ткань может быть натуральной или искусственной в зависимости от ваших предпочтений.
Обувь.
Занятия йогой проходят на ковриках, желательно босиком. Но, если вам по каким-то причинам удобнее в носках, то можете выбрать те, которые с антискользящей подошвой. На шавасану можно взять тёплые носочки.
Коврик.
Можно пользоваться нашими ковриками, они качественные и регулярно обрабатываются. А также приносить свой коврик или оставлять его на хранение в школе.
Болстеры, одеяла, мфр мячи, ремни предоставляются бесплатно.
Для занятий по йоге не требуется особая физическая подготовка, в том числе высокая степень гибкости и подвижности суставов. Йога поможет развить эти качества.
Занятия посещают ученики разного физического уровня, состояния здоровья и веса. У нас поддерживающая обстановка, атмосфера заботы и бережного отношения к телу и личности учеников.
Если вы хотите целенаправленно развить гибкость тела, то посещайте специальные занятия «Развитие гибкости» и «Каучук».
Занятия в школе йоги Мантра подходят для учеников с 7 лет, верхней границы возраста нет.
Для более старшей группы учеников подходят занятия:
⁃ йога для начинающих;
⁃ йогатерапия позвоночника;
⁃ индивидуальные занятия.
В группе по йогатерапии есть ученики и ученицы старше 60 лет.
г. Кострома,
Советская улица, 120, центральный вход, 4 этаж
Пн-Пт: с 09:00 до 20:00
Сб. с 10:00 до 14:00
Вс. с 10:00 до 12:00
Перерыв с 13:00 до 14:00
© Copyright ©2024 Все права защищены
Получите консультацию специалиста — преподавателя по йоге или йогатерапии — и узнайте, в какую группу вам лучше пойти заниматься, а также о возможных показаниях и противопоказаниях к практике йоги.
Записаться на онлайн занятия можно по обычному абонементу или специальной цене по абонементу для онлайн занятий
Заполните Анкету заранее, чтобы сберечь время перед первым занятием. Вам нужно будет только расстелить коврик для йоги :-)
