

Расписание / Yoga
- Йога для начинающих
- Основная группа
- Йогатерапия позвоночника
- Развитие гибкости

20 мая в
14:30 2023 г.
Суббота
Просто представьте: спокойная обстановка, приглушенный свет, тихая музыка, вы лежите в удобном положении абсолютно расслабленно. Приятный голос преподавателя направляет ваше сознание на различные участки тела для того, чтобы полностью их расслабить: так достигается эффект расслабления не только тела, но и психики. Сознание перестает быть ведущим и на поверхность выходит подсознание… тут-то и происходят
чудеса
На какое занятие мне пойти?

Йога для начинающих

Основная группа по йоге
Это занятия, где выполняются основные техники йоги: Асаны и Виньясы 1 и 2 уровня, дыхательные техники – Пранаямы, задержки дыхания – Кумбхаки, балансовые позы, эффективные техники на укрепление мышечного корсета и суставов. Эти занятия позволяют быстро развиваться в йоге, увеличивать гибкость и подвижность. Они позволяют также быстро развивать нервную систему. Вы можете приходить на эти занятия, если раньше занимались йогой или любым другим видом физической деятельности (фитнес, спорт).

Йогатерапия позвоночника
Это специализированная группа для профилактики и терапии заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Занятия эффективно помогают при остеохондрозе, протрузиях и позвоночных грыжах. Упражнения выполняются в комфортном режиме, ориентируясь на внутренние ощущения. Занятие включает динамические упражнения на все суставы с акцентом на позвоночник. Возраст занимающихся не имеет значения.

Развитие гибкости
Это специальные занятия для быстрого достижения результата: увеличения гибкости всего тела – продольных и поперечных шпагатов, гибкости позвоночника, подвижности плечевых и бедренных суставов. На занятии выполняются позы, доступные для выполнения в том числе и начинающим. Благодаря особому построению занятия всегда удаётся достичь своего максимума.
Подарочные сертификаты

Купить

Купить

Купить

Купить

Купить

Купить

Купить

Купить

Купить

Купить
Преподаватели

Личный кабинет
- При покупке абонемента вы можете самостоятельно следить за количеством оставшихся занятий
- Действуют с момента покупки
- Можно ходить на все занятия по одному абонементу
- Можно продлить срок действия
- Личный кабинет на сайте
Контакты
- Телефон студии: 50-40-59
- г. Кострома, Советская улица, 120, центральный вход, 4 этаж
- Остановка – Площадь Конституции
- Во дворе здания есть большой паркинг
Запишитесь на занятие.
Мы перезвоним и подберем вам удобное время и вид занятий.