Куда я могу ходить по абонементу?
Абонемент школы йоги Мантра даёт свободу выбора занятий йогой. Вы можете посещать утренние, дневные и вечерние занятия, в будни, в выходные и праздничные дни. Вы можете посещать занятия у всех преподавателей, несколько раз в месяц, в неделю или даже в день.

Одежда.
Для занятия вам потребуется удобная спортивная одежда, которая не сковывает движения. Чтобы учитель мог видеть правильность расстановок, вы можете надеть облегающую форму. Ткань может быть натуральной или искусственной в зависимости от ваших предпочтений.

Обувь.
Занятия йогой проходят на ковриках, желательно босиком. Но, если вам по каким-то причинам удобнее в носках, то можете выбрать те, которые с антискользящей подошвой. На шавасану можно взять тёплые носочки.

Коврик.
Можно пользоваться нашими ковриками, они качественные и регулярно обрабатываются. А также приносить свой коврик или оставлять его на хранение в школе.

Болстеры, одеяла, мфр мячи, ремни предоставляются бесплатно.

Для занятий по йоге не требуется особая физическая подготовка, в том числе высокая степень гибкости и подвижности суставов. Йога поможет развить эти качества.

Занятия посещают ученики разного физического уровня, состояния здоровья и веса. У нас поддерживающая обстановка, атмосфера заботы и бережного отношения к телу и личности учеников.

Если вы хотите целенаправленно развить гибкость тела, то посещайте специальные занятия «Развитие гибкости» и «Каучук».

Занятия в школе йоги Мантра подходят для учеников с 7 лет, верхней границы возраста нет.

Для более старшей группы учеников подходят занятия:
⁃ йога для начинающих;
⁃ йогатерапия позвоночника;
⁃ индивидуальные занятия.
В группе по йогатерапии есть ученики и ученицы старше 60 лет.