Я занимаюсь в студии йоги "Мантра" несколько лет, посещаю занятия у Маши в основной группе. Имея проблемы со спиной(грыжи в поясничном отделе), в период обострения очень помогают занятия по йоготерапии с Леной Щетневой. Хочется сказать несколько слов о новом направлении в студии-"Каучук". Это обсолютно отличающиеся от привычной йоги занятия. Под приятную музыку начинаем прорабатывать мышцы при помощи специального мячики,все происходит очень медленно и основательно. Занятие построено грамотно и последовательно, логично. У меня проблемы со спиной и я очень переживала, т.к занятие направлено на развитие гибкости и прогибы,которые я вообще не делаю на привычных занятиях йогой. Маша настолько грамотно и внимательно ведёт занятие,следит за правильным выполнением и техникой,заставляет прочувствовать нужные мышцы и поимать то вытяжение ,которое необходимо! Хочу сказать огромное спасибо Маше за мои первые приближения к правильным прогибам, которые для меня были вообще за гранью фантастики!!!! Все советую,обязательно попробуйте!!!!

Хотелось бы сказать отдельные слова об он-лайн занятиях в цикле "Основы медитации на каждый день" Вероники Криницкой. Это невероятно интересный и глубокий опыт, который лично меня с головой окунул в медитацию. Теперь я соглашусь с Вероникой в том, как же так этому не учат с детства, ведь с годами бурного ментального загрязнения мы все больше отдаляемся от самих себя! На занятиях давались разнообразные методики концентрации с подробным разбором всех деталей. Веронике удалось, как отличному преподавателю, сделать сложное понятным, доступным и неотпугивающим, замативировать на дальнейшую самостоятельную работу. А последнее занятие очень сильно отозвалось в моей душе, особенно тронули слова о Своем Учителе. Спасибо Веронике за эти ценные знания, собранные вместе и отсеянные сквозь призму собственного опыта. Лично для меня ты тоже Учитель!

Здравствуйте, 24 мая мне посчастливилось стать участницей он-лайн занятия Щетневой Елены по Универсальной йоге для средне-продвинутого уровня. Какое замечательное глубоко проработанное занятие на физическом, энергетическом и психо-эмоциональном уровнях. Мое тело давно нуждалось в такой активной и интересной практике. Занятие было очень интеллектуально выстроено, чтобы не просто задействовать все части тела и направления суставов, но и заставить энергию посредством диагональных, продольных и поперечных линий проработки заиграть и затечь по телу. Спасибо Елене за этот прекрасный опыт и студии "Мантра" за вашу работу по популяризации "настоящей" йоги.

Благодарю за занятия, за возможность позаниматься! За познавательные лекции. За понятное объяснение!

Ирина,спасибо огромное!после растяжек чувствую себя обновленной)))до шпагатов далеко,но есть над чем работать.Удачи всем и спасибо за ваши занятия)

Леночка, огромное спасибо за практику! Очень нравится как построено занятие, проработала очень мягко и эффективно все тело!

Леночке спасибо за практику! Приятное потряхивание мышц в теле говорит о том, что занятие прошло не зря, практика удалась... Все очень гармонично, сильно и круто! Спасибо, что вы есть.

Спасибо Александре за занятие. Просто, доступно. Очень хорошая практика

Спасибо Елене и Ирине за познавательные лекции, интересную подачу материала, приятные мягкие практики и воздушные шавасаны. После занятий ощущение лёгкости и целостности!

Огромное спасибо Маше за практику! Вчерашняя практика для меня была очеееееень сложной, но хотелось попробовать хотя немного приблизиться и к стойкам! Зато сегодня я отдохнула и приятно потянулась после вчерашнего! А в шавасане расслабилась и отдохнула ! Отдельное спасибо за такие шавасана! Просто супер!

Саша, спасибо за занятие! Очень приятно телу было прокатать мячики! И мои тазобедренные суставы сказали спасибо, потянулись, развернулись и повращались, почувствовали хорошее растяжение, надо почаще это делать! Спасибо за спокойную уверенность в твоем голосе! Чувствуется позитив, это передается!

Спасибо Лене за сегодняшнее занятие. Очень хорошо объяснила правильность выполнения асан. Теория+практика💪🏻🙏🏻

Спасибо Маше! Всю практику занималась предвкушая шавасану. И, о ДА, в шавасане просто "улетела" под поющие чаши. Можно так всегда!!! Практика замечательная. Силы в руках мало, балансы на руках на троечку. Но будем стараться. Спасибо.

Спасибо большое Марии за интересную лекцию. С удовольствием послушала до конца. Здорово, что есть такие познавательные занятия доступным языком и в то же время грамотно и без "воды". Буду ждать новых тем.

Леночка, спасибо огромное. Еще и завтра утром повторю это занятие. Ждем , когда студия откроется. Не хватает вашей ауры.

Маша,благодарю за практику.Это💣💥

Мария, спасибо за еще одно продуктивное занятие! Я искренне верю, что очень скоро сила наполнит мое тело и руки и будет получаться еще лучше. Чувствую приятное расслабление после напряжения в мышцах рук и верю, что внутри идет настоящая работа и каждая клеточка строит подобную себе, чтобы дать мне силу и стройность. 🙏🙏🙏

Занятие очень понравилось, все доступно Елена объясняет, правда, в силу того, что я новичок, не сразу все получалось, но мне в дальнейшем хотелось бы продолжать заниматься. Спасибо

Лене огромное спасибо за практику!занятие как всегда на высоте!в "мантре"самые грамотные и чуткие преподаватели,которые никогда не дадут заскучать во время практики и которые искренне радуются прогрессу своих учеников! Вчера наконец то удалось расслабиться и не думать во время практики о том,что пока я ноги -руки гну,на кухне,воспользовавшись моим отсутствием,опять подъедаются вкусности.

Здорово,все очень понравилось

занимаюсь цигуном, но йога с еленой мне понравилась. все четко объясняет и понятно куда рука куда нога и как баласаны делать. благодарю

Полезно, информативно, доступно.🙏

Уже не первый раз за время самоизоляции практикую с Леной. И каждый раз ощущение, что она работает именно со мной один на один😊Несмотря на онлайн-режим, всё подробно, вдумчиво, не без сюрпризов - как, впрочем, и всегда у Лены! За что ей огромное спасибо🙏

Это прекрасно 🙌🤘💪еще

Занятие с Еленой понравилось! Рекомендую!

Спасибо, что проводите практику онлайн.

Очень понравилось занятие , не на все хватило умения и растяжки ,но буду стараться 😊 . Спасибо огромное девочки за практику !!!!!

Чтобы успеть позаниматься с Леной встала в 6 утра, ведь онлайн трансляция в доступе до следующего дня☺, и это было одно из лучших решений за прошедшие дни. Практика была для начинающих, поэтому было всё очень мягко и внимательно, после шавасаны улыбалась от теплоты 😇, благодарю Лену за это. А вообще всем Преподавателям огромная благодарность, за их многогранность и особенность и за то, что всегда рядом. Всем мира и добра в душе, Namaste🙏🏻.

Спасибо Лене за практику, занималась и все получилось! На занятии Маши было сложнее для меня, многое не удалось. Голоса девочек спокойные, уверенные не давали переключиться вниманию. Спасибо за возможность онлайн заниматься с любимой Мантрой!

Лена,ты лучшая. Сколько не занималась в инете, ничего не получается. С тобой , все 1,5 часа продуктивной практики,даже дыхание в унисон. Ритм, голос , объяснения -ну все высший пилотаж. Скучаю по залу, по вашей ауре. Скорее бы!!!!! Елена Трейаль