Это занятия, где выполняются основные техники йоги: Асаны и Виньясы 1 и 2 уровня, дыхательные техники – Пранаямы, задержки дыхания – Кумбхаки, балансовые позы, эффективные техники на укрепление мышечного корсета и суставов. Занятия в основной группе позволяют быстро развиваться в йоге, увеличивать гибкость и подвижность. Они позволяют также быстро развивать нервную систему. Вы можете приходить на эти занятия, если раньше занимались йогой или любым другим видом физической деятельности (фитнес, спорт).
Запишитесь на занятие
Мы перезвоним и поможем подобрать удобное время и подходящую группу.
Оставить заявку