Юлия Антипина

Юлия Антипина


Занимается йогой с 2008 года.
Преподает йогу Айенгара с 2009 года.
Сертификат Федерации "Йога-Практика" "Преподавание йоги. Уровень Начальный 1".
Сертификат школы The Special Yoga Centre "Children's Yoga".

О себе

В 2011г. получила высшее экономическое образование. Как человек думающий и ищущий, я всегда оставалась неудовлетворенной уровнем своего развития и всегда хотела чего-то большего. Так в 2008 году у меня возникло желание на собственном опыте почувствовать, понять, что же такое йога, которая, как утверждали книги, дает очень многое.
И я стала искать место, где можно позаниматься. Время – это самое ценное, что у нас есть, поэтому я выбрала ближайшее место к дому. Это был обычный фитнес зал при институте, в котором проводили занятия по йоге. Не смотря на то, что я была не в лучшей физической форме, и многое не получалось, на первом же занятии я поняла, что йога – это мое, и стала заниматься. Мне нравилось чувствовать, как тело начинает работать и оживать, а ум успокаивается.
Где-то через пол погода после начала занятий я ощутила значительный прогресс. Я очень старалась, и мое тело шло мне на встречу.
Однажды моя знакомая спросила меня, почему я не иду дальше? И она сказала мне одну очень хорошую фразу: «Если хочешь развиваться, нужно учиться у первоисточника», и посоветовала поехать в Москву в студию Йоги Айенгара. Я почитала в интернете, и как только объявили набор, сразу же записалась и поехала учиться. Это был 2009 год.
Мой самый первый семинар был для меня чем-то удивительным и странным. Я поняла, что до этого, я ничего не знала о йоге. Эти занятия, преподаватели, атмосфера, люди вокруг… Меня увлекало все! Через год я с успехом закончила курс «Первый шаг», сдала экзамен и поступила на учительский курс, на который езжу и сейчас. Первым моим учителем был Игорь Подмазин, а в данным момент это – Елена Ульмасбаева и Инна Машьянова.
В Москве я пробовала посещать и другие виды йоги: Аштанга, Кундалини, Бикрам и др., но для себя решила, что, не смотря на свою сложность, йога Айенгара мне все-таки ближе. В этом методе меня привлекают точность, продуманность каждой позы, постепенное движение от простого к сложному, универсальность (данный метод подходит людям любого возраста и любого уровня физической подготовки).
Практически одновременно с тем, как я стала ездить на йогу Айенгара в Москву, я начала преподавать там же, где раньше сама занималась. Думаю, что первое время я была не самым лучшим учителем, но мои знания и мои опыт растут, а вместе с тем растет и количество моих учеников. Мне нравится помогать людям, выстраивать их практику, и я очень радуюсь, когда вижу, как меняется их тело.

 

О йоге для детей

Уже не первый год я веду занятия по йоге Айенгара для взрослых. Регулярно езжу на преподавательские курсы, стараюсь совершенствоваться и развиваться. Но в какой-то момент я почувствовала, что хочу чего-то другого, чего-то нового. Практиковать другие стили мне не хотелось. На самом деле, у меня возникло ощущение непередаваемой радости, когда я узнала, что есть преподавательские курсы по детской йоге. У меня просто лампочка загорелась! Я знала, что это очень здорово, и что я хочу это сделать!
Я сразу же записалась на ознакомительный семинар к Виктории Занкиной, единственному сертифицированному преподавателю детской йоги в России, который прошел в октябре 2011 г. в студии Сурья Рам г. Москва по методу Марши Венинг - Yoga Kids. И это было незабываемо! Мое восприятие йоги по Айенгару, как сложной тонкой работы с телом, детальной проработки каждой асаны, перевернулось в самом начале семинара, после того, как Вика попросила, повилять хвостиком и полаять в позиции «собака мордой вниз», и все участники семинара повалились от хохота. Это был целый день, позволивший нам самим стать детьми, радоваться каждой мелочи, взаимодействовать друг с другом. Я поняла, насколько сильно детские занятия отличаются от взрослых, как нужно с ними работать, какие подходы применять.
После этого семинара я решила, что хочу пойти дальше и записалась на семинар специализированного курса по методике преподавания йоги детям (2-15 лет) под руководством Джо Мэньюэл, который прошел в январе 2012 года в студии йоги «Твой мир» г. Москва. Это были еще 5 незабываемых дней, которые научили меня по-другому смотреть на детей и вообще на мир вокруг. Мы пели мантры, дышали, делали упражнения в парах и группах, занимались с детками и много улыбались!
Теперь у меня есть Сертификат школы The Special Yoga Centre, и я хочу начать работать с детишками. Я сама из большой семьи и очень люблю детей. Уверена, что у нас ними все получится!