СЕМИНАР 14 ноября
Начало: в 15:00
ДЛЯ ЛЮДЕЙ
РАЗНЫХ
ВОЗРАСТНЫХ
ГРУПП
#СтудияЙогиМантра СЕМИНАР
14 ноября
ЗДОРОВЬЕ
ПОЗВОНОЧНИКА
unfold_more

В наше время такому заболеванию как остеохондроз подвержен каждый второй. Этому способствует сидячий образ жизни и гиподинамия.

Сейчас есть различные методы решения этой проблемы- такие как массажы, уколы, специальные мази. Но они помогают только на краткий период, а потом боль возвращается снова. И может быть такое, что вначале болела спина, поясница, потом шея или нога. Или наоборот, вначале болит стопа, а потом боль поднялась выше в колено и в позвоночник. Знакомо?

Так что же делать? На самом деле это все не так страшно как кажется. И даже само слово «остеохондроз» не всегда будет верно по отношению к причине возникновения боли.

Большинство проблем возникают из-за неправильной осанки, и работа над ней поможет вам избавиться от болей и вернуться к активной жизни.
И как раз вот это-то мы и разберем на семинаре «Здоровье позвоночника для людей разных возрастных групп».
Вас ждет следующее:

Программа семинара

  • Осанка. Причины, приводящие к нарушению осанки в разном возрасте.
    – Нарушения естественных изгибов позвоночника;
    – Круглая спина (гиперкифоз, гиперлордоз, сколиоз);
    – Связь стоп с позвоночником;
    – Особенности каждого отдела позвоночника.
  • Остеохондроз и грыжи. Причины их возникновения.
    – Симптомы, проявления в теле (корешковый синдром , виды боли итд);
    – Тяжелые стадии остеохондроза: спондилез, спондилоартроз.
  • Красные флаги – признаки, которые заставляют подозревать воспалительные или опухолевые причины боли в спине.
  • Эргономика.
    – Что делать, чтобы боли в спине не беспокоили;
    – Что нельзя делать при различных болях в спине;
    – Оборудование рабочего места.
  • Физическая активность при заболеваниях позвоночника.
    – Какими видами спорта заниматься можно и нужно;
    – Как заниматься, если боли не проходят;
    – Комплекс йогатерапии на каждый день;
    – Противопоказания к практике йоги.

Ведущая семинара

Елена  – опытный практик йоги, сертифицированный преподаватель Универсальной йоги и дипломированный йогатерапевт.

  • Занимается йогой с 2012 года
  • Преподает с 2014 года
  • Сертифицированный преподаватель Универсальной йоги. Сертификат Международного Йога Альянса США – Universal Yoga 300 hours, учитель – Андрей Лаппа.
  • Санкт — Петербургский Институт Восточных методов реабилитации. Йогатерапия.
  • Курс повышения квалификации «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата», Центр йоги «Прана».

Выберите вариант участия

14 ноября 15:00-18:00

Участвовать онлайн

Стоимость
850 руб.
1000 руб. в день семинара

Для участия Online потребуется компьютер, планшет или телефон, на котором работает сервис youtube.

Ссылку на прямую трансляцию вы получите после оплаты.

Участвовать в зале

Стоимость
850 руб.
1000 руб. в день семинара

Количество участников в зале ограничено. 
Запишитесь, пожалуйста, заранее.

Дата проведения

14 ноября 15:00-18:00

Студия йоги «МАНТРА»
Адрес: г. Кострома, ул. Советская, д. 120, 4й этаж

Контакты

Для кого этот семинар?

  • Этот семинар актуален и полезен как для молодых людей, так и для людей в возрасте, испытывающих проблемы с осанкой и боли в спине.
  • Для тех, у кого сидячая работа, малоподвижный образ жизни, межпозвоночные грыжи, остеохондроз, сколиоз.
  • Для тех, кто хочет узнать больше про свой позвоночник, как вернуть, сохранить его здоровье и повысить качество жизни, как правильно заниматься физической активностью, йогой, какие существуют противопоказания.
  • Для тех, кто хочет разобраться в причинах возникновения заболеваний позвоночника, симптомах, как избавиться от боли, какие повседневные действия можно и нужно совершать, чтобы позвоночник был в порядке.
  • Для тех, кто заботиться о своем здоровье.

Что даст этот семинар?

Семинар даёт ясное понимание причин возникновения проблем с осанкой и заболеваний позвоночника, что делать, чтобы боли в спине не было.
Вы узнаете, как эффективно и безопасно заниматься йогой в группе или самостоятельно дома.
Также вы получаете комплекс йогатерапии для ежедневной практики.

Участвовать в семинаре «Здоровье позвоночника для людей разных возрастных групп»

Начало: 14 ноября 15:00-18:00

Запись и оплата OnLine
850 руб.




Фамилия, имя


Телефон


Эл. почта


Запись и оплата OnLine
850 руб.
Участие в зале студии




Фамилия, имя


Телефон


Эл. почта